Профилактика и ранно откриване на заболявания. Колко пъти сте чували тези два съвета, за да избегнете неудобството и да се справите с евентуални усложнения още в началото, когато лечението е най-ефективно? Със сигурност дори не може да се брои, но понякога забравяме да превърнем толкова много изтъркани инструкции в реалност. Например, знаете ли, че изпражненията и урината ви дават важни сигнали, които можете да използвате, за да избегнете много неудобства? Освен това те също диагностицират някои заболявания и ви позволяват да посетите лекар навреме. Необходимо е само малко чувствителност и повече грижи за себе си.

урина

Както знаете, бъбреците са добре?

Този път цветът на урината е много прост идентификационен знак. Той не само ни казва повече за състоянието на нашите органи, но също така показва правилността на нашия режим на пиене. Това ще се отрази не само в честотата на посещенията ни в тоалетната, но и в самото оцветяване.

Тъй като правилната урина трябва да е по-ярка, дори ако пиете достатъчно течности, почти прозрачна. Тогава организмът е добре и не трябва да се притеснявате за нищо. Ако цветът му е тъмножълт, коригирайте режима на пиене възможно най-скоро, но не само в количеството му, но и в състава му. Ако това не се промени дълго време, е необходимо да посетите лекар.

Миризлива урина

Чистата здравословна урина също трябва да е без мирис. Това може да означава различни заболявания. Отново трябва да се наблюдава едно усложнение в продължение на няколко дни, тъй като то може да бъде повлияно за кратко само от диета, лекарства, витаминни добавки или лека настинка. Когато обаче ароматът му е твърде силен и не се подобри в рамките на няколко дни, е крайно време да отидете в медицинската клиника.

Идеален стол

Преди да научите нещо за проблемите с изпражненията, трябва да знаете как изглежда, когато тялото ви е наред. Той трябва да е с цвят на старо злато, т.е. нещо между тъмно жълто до кафяво, формата на зрял банан и изпразването определено не трябва да ви причинява болка. Също така е идеално да не я насилвате.

Това не само уврежда храносмилателния тракт и долната част на гръбначния стълб, по-късно можете да предизвикате хемороиди. Ако това не е така за вас, обогатете диетата си с фибри и увеличете приема на течности. Също така не трябва да има мирис, освен ако не сте яли някои специфични храни.

Не само цвят, но и форма

Най-честият проблем е пожълтяването на изпражненията, което е свързано с диария. Това сигнализира за дразненето на жлъчния мехур, което сме причинили от диетата си. Ако обаче е интензивно жълто и проблемът не изчезне в рамките на два дни, това може да е жълтеница или проблеми с отделянето на жлъчка, която по този начин може да достигне до кръвообращението. Зеленият цвят ясно показва проблеми с черния дроб. Това може да се случи и когато тялото е отровено, например от гъбички.

Той обаче може да сигнализира и за проблеми с жлъчния мехур, но в този случай това е само краткосрочно явление. Трябва да бъдете много внимателни с червения цвят на табуретката. Това означава кървене в храносмилателния тракт и, за съжаление, когато вече е видимо, това е вече по-напреднал стадий, който трябва да се лекува спешно. Ако цветът е яркочервен, това е нарушение на дебелото черво.

Изключете обаче предварително възможността от хемороиди, които могат да бъдат излекувани удобно и без последствия. Ако обаче кървенето продължава няколко дни, трябва да посетите гастроентеролог, за да изключите по-сложно заболяване. Когато изпражненията са тъмнокафяви до черни, това означава кървене в горната част на храносмилателния тракт и може да бъде придружено например от стомашни язви. Твърде силната миризма на изпражнения показва заболяване на панкреаса или жлъчния мехур. Ако нямате диария, но изпражненията все още са настъргани, вашата диета съдържа твърде много мазнини. Нито може да се появи слуз в изпражненията.

Оцветяваща храна

Когато започнете да изследвате екскрециите си, не забравяйте факта, че цветът им се влияе от храната, така че не се страхувайте излишно. Ще имате наситено червен цвят след ядене на касис, боровинки, кайсии, пъпеш, но особено цвекло. Можете да получите зелена сянка от маруля и спанак.

Червеният цвят също влияе на урината и причината най-често е цвеклото. Миризмата на урина може да бъде повлияна след консумация на витамин В или мая под формата на разпространение от него.