Що се отнася до грижата за кожата, от години слушаме една мантра: най-важното е да хидратираме. Но не само отвън - хидратацията „отвътре“ сега се счита за толкова важна, колкото тази, за която се грижат кремовете и серумите за кожа. Колко литра вода на ден трябва да изпием, за да имаме сияйна и здрава кожа? Американският редактор участва в един от най-екстремните експерименти в тази посока.

млада

В днешно време изобщо не е нужно да говорим за това колко е важен режимът на пиене за организма. Благоприятното въздействие на водата върху кожата, а именно кожата, е по-малко известно.

Водещи дерматолози са съгласни, че това е един от ключовите елементи на правилната грижа: практиката им показва, че жените, които пият малко, имат повече суха кожа и започват да развиват бръчки по-рано.

Също така е важно да получавате вода равномерно през целия ден, да не се „презареждате“. Препоръчително е също така режимът на пиене да се адаптира към физическото натоварване.

Общата препоръка е възрастен човек да пие около 2 литра вода на ден.

Експертите обаче предупреждават и срещу противоположната крайност. Твърде много течности натоварват бъбреците и могат да имат неблагоприятни последици за здравето ни.

Миналата година редакторът на козметика на американския моден портал Refinery29, Мария Дел Русо, опита много смел експеримент върху собствената си кожа, за да разбере дали обилното количество вода наистина е универсален отговор на кожните проблеми. Резултатите му ще ви изненадат.

„Кожата ми ми каза, че ако пия повече вода, акнето ми ще се подобри и всички красавици, които имах, се извиха, когато разбраха колко малко ще пия на ден. Просто исках да разбера каква е истината за това “, описва той мотивите на своя експеримент.

И тя беше повече от строга със себе си: тя си постави да пие точно галон за един месец или 30 дни, което е около 4 литра вода на ден.

Още първия ден, когато по случайност тя отиде да пазарува с кутия с вода, се появи най-големият проблем, който я придружаваше през останалата част от месеца: безкрайното търсене на обществени тоалетни.

„Имах нужда от тях поне веднъж на час. Бедните ми приятели непрекъснато ме чакаха пред Starbucks, където нетърпеливо подскачах на опашка, само за да си купя малко зелен чай и да взема код за онази злощастна врата на тоалетната ”, казва Дел Русо.

Но след няколко дни тя свикна с тези досадни посещения в тази стая. Тя също така установи, че не трябва да пие твърде бързо, за да не се разболее от стомаха.

Същият проблем беше, когато тя пиеше твърде бавно - по това време й оставаше неуправляемо количество вода. Освен това признава, че понякога го е довършвала до следващата сутрин.

А резултатът от експеримента? Количествата течност, която тя пиеше за 30 дни, започнаха да се показват след около 10 дни. „Очаквах кожата ми да бъде мека като розови листенца, но това не се случи.

въпреки това Загубил съм значително акне, както по брадичката, така и по лицето. Кожата беше около половината път много по-ярка - дори толкова, че напълно спрях да нося грим и използвах само коректор,"Хвали редактора за красота.

Той се е проявил на друго място, освен върху кожата. Тя имаше далеч повече енергия, тя стана по-добре и тренира. Нещо повече, той заявява това тя имаше по-малко сладък вкус и много по-добре понася полуалкохолната "маймуна".