киселина

Излишъкът от стомашна киселина причинява дистрес на много хора, причинява се главно от неправилна диета. Ето защо промяната в диетата играе основна роля за нейното предотвратяване, докато е необходимо да се следват няколко прости правила.

Излишъкът от стомашна киселина е свързан с гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника - има съмнение за язва на дванадесетопръстника, ако излишъкът от киселина се проявява главно през нощта, но най-вече е резултат от лоша диета. Консумацията на мазни, тежки и прекалено пикантни храни е особено опасна, както и повишената консумация на алкохол и кофеин. Освен това излишъкът от стомашна киселина се причинява и от някои лекарства, като честото използване на аспирин, но също така и честото преяждане.

Предупредителни знаци

Последиците от излишната стомашна киселина са киселини, стомашни болки, втрисане, повишено метеоризъм когато се дължи рефлукс попада киселина в хранопровода, в допълнение към ненаситната болка пациентите често страдат от повръщане. Постоянните затруднения засягат и настроението, излишната стомашна киселина е придружена от лошо настроение и умора.

Здравословната диета може да помогне

Яжте по няколко пъти на ден, но по-малки порции осигуряват достатъчно време за ядене: ако ядете бързо, не преживявате достатъчно храна, можете да сте сигурни, че производството на стомашна киселина ще се увеличи. Предпочитайте бисквити, пълнозърнести хлебни изделия, ориз, варени яйца, плодове, задушени зеленчуци, нискомаслено мляко, неферментирали млечни продукти, риба и бяло месо на скара. Особено добре е Алое вера, пресен лимонов сок, женшен, раска, глухарче, можете да приготвите и чай от последното.

Какво да не ядем при никакви обстоятелства

Можете да заобиколите или облекчите излишната стомашна киселина, като премахнете мазни храни, прекомерни подправки, тежки сосове и намалите консумацията на бобови и сладкиши - включително шоколад.