При децата най-често се получават леки наранявания по време на пеене. Те дори не се нуждаят от лед или неравен терен, за да си извият глезените. Просто полудете малко в стая с братя и сестри или приятели, гонете в градината, направете една лоша крачка и неудобството е точно в света.
Фрактура или изкълчване?
Навяхването или изкълчването на глезена означава увреждане на ставната повърхност и свързания с него лигамент. В първите моменти е много подобен на фрактура. Докато навяхванията не са толкова сериозни, фрактурите изискват продължително лечение и възстановяване. Основната разлика е главно в болката, но децата не могат да я разпознаят толкова много.
Поради това са необходими медицински преглед и рентгенова снимка, за да се определи степента на нараняване. И в двата случая кракът се подува и е много чувствителен на допир или тъпчене. Но докато изкълчването е по-дебел натиск, болката при счупване е много интензивна и има нарастваща тенденция.
Не е необходим гипс
За да предотвратите голямо подуване, трябва да се намесите възможно най-скоро. Вземете плат, накиснете го в студена вода и го нанесете върху раната. Повтаряйте това няколко пъти на ден, за да облекчите болката.
Когато кожата е много топла на допир, там започва да се образува силно възпаление, което забавя заздравяването на глезена. Затова трябва да добавите и парчета лед на това място, което ще забави образуването на по-голямо подуване. Вашето дете няма да има нужда от мазилка за лечение на навяхвания на глезена. Можете редовно да отстранявате крака му с превръзка или превръзка, но мазилката само би влошила подуването и образуването на кръвен съсирек.
Крак в повдигнато положение
Най-голямата пречка за децата е, че едва ли можете да ги принудите да притежават. Но спокойствието е най-важната част от лечението в този случай. Освен ако отокът не изчезне от крака и болката отшуми, те трябва да лежат или да седят през по-голямата част от деня и кракът им да е повдигнат.
Те не трябва да стъпват по време на лечението. Те трябва да ходят само до тоалетната или кухнята. В идеалния случай те си помагат с бъчви, за да не се изкачват на земята или изобщо да създават натиск. В противен случай времето за възстановяване се удължава и може да причини трайни проблеми.
Излекувайте утайката с противовъзпалително лечение
Неприятна съпътстваща трудност при усукване на глезените са съсиреците, които се образуват при счупване на връзката. Това е така, защото намотките се разкъсват, причинявайки повече подуване на кръв и бучки.
Трябва да имате търпение, така че кръвта да се абсорбира постепенно в тялото. Това обаче отнема няколко седмици и можете да помогнете само като облекчите възпалението, което се образува там едновременно със съсирека. Затова първо дайте на децата студени компреси. Благодарение на тях няма да им се налага да приемат много обезболяващи едновременно. След това нанесете болка или гелове за възпаление или мехлеми върху тази област. Но винаги просто ги разстилайте по повърхността и не ги насилвайте, за да предотвратите по-нататъшно увреждане на лигамента.
Как да се отървете от подуване?
Докато се опитвате да се отървете от съсирека, работете и за премахване на отока. Студените компреси отново са най-добрата помощ. Можете също така да приготвите вана за деца с етерично противовъзпалително масло, което трябва да направите от хладка вода.
Топлото би влошило възпалението. Не забравяйте да прилагате редовен ацетатен мехлем. Направете домашни плочки, които изваждат възпалението. Това могат да бъдат например билкови чайове или смес от кисело мляко и канела.
Постепенна консолидация
Веднага след като стъпалото се върне в първоначалното си състояние и е чувствително само към потъпкване, детето трябва да се подложи на рехабилитация. Това ще помогне за заздравяването на раната и особено ще научите необходимите упражнения, които тя трябва да следва през следващия период.
След такова нараняване е необходимо да се работи за укрепване на мускулите. Отделните задачи не са взискателни, но трябва да се практикуват последователно.
Това може да се повтори в бъдеще
След изкълчването на глезена на детето то е изложено на риск от често повтаряне на нараняването, тъй като връзката вече не се държи толкова добре, колкото преди нараняването. Ето защо е много важно да се съсредоточите върху укрепването на този мускул.
Също така, опитайте се да предотвратите наранявания, като закупите подходящи обувки. Уверете се, че детето не носи обувки с връзки. През първите месеци той не трябва да спортува и да натоварва излишно крака си. Всичко отнема време, за да се възстанови глезена правилно. Обърнете внимание и на неравния терен, който в този случай е много коварен.