Думата "общо развитие" хвърля светлина-алегория след учебните години. Ако днес успяхме да упражняваме и да отслабваме с усърдието, с което някога избягвахме, изтривахме и избягвахме комплексите от общоразвиващи упражнения, предлагани от много обичания „учител по фитнес“, повярвайте ми, всяка секунда би била характера на Синди Крофорд.
Но е време да преосмислим позицията си и сега независимо ще открием едни и същи скучни, безформени и безчувствени упражнения за цяло тяло, зареждане, загряване и загряване. Ще се опитаме да ви дадем училищен комплекс от общи упражнения в движение, така да се каже, "под соса" на съвременния блясък и фитнес мода.
Но първо помислете как да работите с цялото тяло и да се насладите на процеса.
Най-добрият комплекс за развитие на комплекса - танци и гимнастика
Танцът е един от малкото видове фитнес, който наистина развива цялостно тялото ни. Ако самата концепция за общоразвиващия комплекс от упражнения не е съгласна с вас, не запазвайте спокойствие, „измислете“ своя подход към развитието на всички мускулни групи, като се запишете в който и да е танцов курс.
Друг вариант е сутрешното упражнение. Добре е, че може да се намери време за всеки. В допълнение, зареждането може да бъде осигурено като комплекс от общоразвиващи упражнения с различни устройства като скачащо въже, фитбол, гимнастически обръч, медицинска езда и др.
Предлагаме ви и възможност за цялостни упражнения с теми, с фитнес група.
- Мариан отрече всичко, което досега сте чували за отслабване Отслабнал е с 50 килограма БЕЗ УПРАЖНЕНИЕ! Ново време
- Книги Диети, упражнения Svojtka & Co
- Лазерна загуба на мазнини без 3fit упражнения
- Кели Кларксън свали 20 килограма! Без упражнения той твърди - Хора - Жена
- Комплексно измерване на биорезонанс, включително непоносимост към храни и алергени, Братислава ZľavaDňa