Храненето по-здравословно понякога е приятна „скучна работа“. Японски учени откриха прост трик, за да устоят на изкушението.

избягвайте

Има хора, които се противопоставят на маскировките в стила, в който те „просто“ ги помирисват. Те твърдят, че им е достатъчно - ще се задоволят с миризмата на доброта, която харесват. Очевидно са прави, защото японски учени вече са открили, че наистина можем да използваме „съблазнителната“ миризма на нездравословни неща като бургери, пица или различни сладкиши ...

Миризмата на нездравословни храни намалява апетита

Добре четете: Миризмата на нездравословни храни трябва да ни помогне да се храним здравословно. Изследователите установили, че има връзка между миризмата на околната среда и избора на храна на участниците в изследването и го тествали еднакво в двете посоки.

Резултати от проучването

Те пръскаха ароматни вещества в столове или хранителни магазини. Когато миризмата на пица все още миришеше в трапезарията, 21 процента от 900-те студенти избраха нездравословна храна. Когато на другия ден миришеше на ябълка, 40 процента от учениците избраха нездравословна храна. В стаята няма мирис, 36 процента от учениците са избрали нездравословна храна. В лабораторен експеримент те наблюдават разлики между миризмата на бисквити и ягоди. Почти половината от доброволците, изложени на миризмата на бисквити, избраха здравословни плодове.

Удовлетворете центъра за награди

Периодът от време също играе фактор. Оказа се, че за да задоволим първоначалното желание за нездравословна храна, трябва да я миришем дълго време. Може обаче да се случи и така, че здравословна миризма, като ябълка, да предизвиква вкус. Изследователите вярват, че приятните аромати задоволяват центъра за награди достатъчно, за да намалят желанието за реална консумация.