Препоръчително е да се изключат животинските продукти от диетата?

препоръчително

През последните години влязохме в контакт с редица стилове на хранене, които се опитват да ни посъветват как да се храним правилно. Много от тях се основават на елиминирането на специфичен компонент на храната - захар, въглехидрати или животински продукти, които са суровини като мляко или яйца. Веган стилът със сигурност не е единственият, който проповядва необходимостта от животинска съставка в нашата диета. Днес ние можем да заменим минералите и витамините с растителна храна с голяма ефективност. Е как е?

Автор: Брайън Суман Животинските продукти присъстват повече в нашата диета, отколкото са здравословни.

От самото начало на съществуването на съвременния човек, човешката диета е изградена върху стълбовете на растителните и животинските компоненти. Въпреки че животинският компонент винаги е бил в ограничени количества, той все пак присъства в менюто на нашите предци. С течение на времето хората свикнаха със земеделието, отглеждането и отглеждането се развиват все повече и повече, а менюто ни включва все повече животински съставки. Днес обаче храносмилането ни остава същото като преди много години.

Консумацията на животинска храна е важна не само за правилното представяне на витамини, минерали или други важни елементи на храната. Ключът е особено на мазнините, в които голямо количество витамини могат да бъдат разтворени и без мазнини тялото ни не може ефективно да ги усвоява и използва. И това може да е проблем в бъдеще. Не е проблем да приемаме всички важни вещества в диетата, но проблемът е дали тялото ни ще може да ги преработи и да продължи да ги използва при нужда.

автор: Mehrshad Rajabi Животинските продукти за нас означават прием на вещества, които позволяват усвояването на витамините.

Нашата компания обаче консумира огромно количество животински продукти, които благодарение на това количество стоят зад развитието на хронични и остри заболявания. Ключът към успеха не е да премахнете напълно тези храни от менюто си, а да се научите как да ги консумирате, така че те да ни носят само ползи, а не здравословни усложнения.