Ivanna ESCANDAR се състезава в дивизията Elite PRO. Тя спечели страхотни места на професионални сцени и доказа на всички, че трябва да разчитат на нея като на качествен, състезателен състезател. Soňa KOLCUNOVÁ свидетелства за портала.

ivanna

Състезанието в IFBB Elite PRO е нова и много атрактивна възможност за най-добрите състезатели на IFBB International federation. Тази възможност беше използвана и от Ivanna Escandar, която се състезава сред професионалисти и има няколко страхотни позиции в Elite PRO състезания. Ето защо реших да се обърна към Ивана и да я „изповядам“ за нашия портал.

Ivanna ESCANDAR - бикинифитнесът е най-подходящият за нея

Тридесет и три годишната Ивана Ескандар сега работи в областта на фитнеса, заедно със съпруга си тя има собствен магазин за хранителни добавки, създава хранителни планове за хората, а също и тренира. Цялото пътешествие на Ивана обаче започна през 2013 г., когато тя погледна в света на фитнеса. Още през 2014 г. беше взето решение да се опита състезанието и Ивана също се състезава в Аржентина на националното първенство. „За да бъда честен, целият състезателен процес започна, защото исках да се чувствам по-добре, след като се разочаровах в любовта. И не бих променил нищо, защото това ме прави там, където искам да бъда днес. " оценява Ивана, която каза след третото място на националното първенство, че този спорт е подходящ за нея.

Любовта към спорта в Ивана обаче е разцъфнала от детството. Занимава се с модерна гимнастика, посвещава се на флорбол и на 15 години за първи път посещава фитнеса. Ивана не се поколеба нито за миг и бикинифитът беше нейният ясен избор. „Правилата на тази категория са в съответствие с моята философия за това как трябва да изглеждат мускулестите момичета. Те трябва да имат естетично, женствено, здраво тяло с добре развити мускули. Но най-важното е, че можете да запазите хубава фигура през цялата година, дори и да не се състезавате. " казва Ивана, която се обучава от съпруга си Алексис Ернандес. Ивана също намери подкрепа в семейството, въпреки че в началото имаше опасения. "Страхуваха се, че упражнението ще излезе извън моя контрол и ще стане мъж, вероятно е типично и всички ще ви кажат в началото" Ивана се смее. Впоследствие обаче нейното семейство видя състезанието, различните категории и техните различия и по-късно стана най-големите фенове на този успешен бикинифитнес.

Ивана ЕСКАНДАР - успешна като любител и професионалист

Ивана вече беше много успешен бикини фитнес на аматьорската сцена и спечели много за медалите в тази част от кариерата си. „Най-много си спомням бронзовия медал на европейското първенство, защото бях единственият бикинифитнес от Испания, който спечели медал в категорията бикинифитнес. И това беше и дебютът ми на международната сцена за Испания, " споменава Ивана. Като аматьор, тя има много красиви преживявания и спечели много медали. В допълнение към бронзовия медал от европейско първенство, това е и сребро от Диамантената купа в Португалия, бронз от Олимпия Аматьор Испания, сребро от Диамантената купа Милан, четвърто място на Диамантената купа в Рим, Ивана стигна до ТОП10 на Arnold Classic Europe и в ТОП7 също на световното първенство. 2017 г. й донесе всички тези успехи.

През 2018 г. Ивана достигна ТОП5 на европейското първенство и спечели категорията си на Гран при на Швеция, както и титлата абсолютен шампион. Тя реши да премине към категорията Elite PRO, тъй като вече беше изпълнила всички аматьорски състезания, които искаше, а новото, професионално разделение трябваше да бъде един вид мотивация. "Бях много горд от постиженията си като аматьор и исках да направя такъв тигър скок сред професионалистите и да започна да се усъвършенствам, за да постигна целите си." казва Ивана. Тя много хареса състезанието Elite PRO и спомена си за Arnold Classic Africa и Diamond Cup Cancún, които завърши. "Харесах и южноамериканския PRO, а също и заради цялостната грижа на състезателите," оценява Ивана.

В допълнение към тези състезания обаче тя завърши и Световното първенство Elite PRO през 2019 г., което остави смесени чувства у много. Не беше по-различно и с Ивана. „Аз съм най-ниският състезател сред всички професионалисти и това често не отговаря на„ прототипа “бикинифитнески на съдиите и затова често ниско бикинифитнески не отиват в ТОП5,„ обяснява ситуацията на международната професионална сцена Ивана. Той също така разбира, че всяко решение и мнение са индивидуални, но подчертава (с което недвусмислено съм съгласен), че видяхме много различни видове момичета мускулесто на финалите на тазгодишното световно първенство Elite PRO. "Някои бяха очертани и много мускулести, други бяха по-слабо мускулести, а други имаха адекватни мускули." Ивана израства, на което отново трябва да кимам - Elite PRO изпрати смесени сигнали по отношение на тенденциите, като избра TOP5. „Винаги се опитвам да се адаптирам към тенденциите, но изборът на тази база ме вкара в съмнение. Ще видим какво ще донесат първите състезания през 2020 г. " отбелязва Ивана.

Ivanna ESCANDAR - за планове и съвети за начинаещи

И така, какво прави доброто бикини-фитнес най-доброто? „Вярвам, че има много фактори, които влияят върху това дали сте добър спортист. В допълнение към достатъчен брой мускули, бикинифитнеската трябва да бъде предимно женска и да извади на сцената пълен пакет, който ще подчертае нейната красота и деликатност и ще я превърне в израз. Необходимо е да имате презентация, която с помощта на нежни движения ще подчертае силните ви страни, но няма да изглежда вулгарно ". обяснява Ивана Ескандар. Тя тренира позирайки всеки уикенд, ако ситуацията й позволява и винаги отделя час за това.

Ивана също се подготвя за 2020 г., но самата тя потвърди, че здравето е по-важно от състезанието. „Подготовката ми за 2020 г. започна през януари. Сега е от съществено значение да се храните балансирано и здравословно. Що се отнася до тренировките, аз се отпуснах, защото претърпях операция на лентата, която ми се случи от раждането. Сега мога да започна лека тренировка, но доскоро например не можех да правя резки движения. " Обяснява Ивана. Въпреки това вярвам, че ще я видим на състезателните сцени тази година. „Не забравяйте, че зад решението ви да се състезавате трябва да има много щастие, радост и любов. Научете се да слушате тялото си и да разберете кое е добро за него и кое не. Най-важното е, че се състезавате без преувеличено его и зло в себе си. " дава съвет на Ивана на начинаещите състезатели.

Ако не се състезавате само защото искате да докажете нещо и да спечелите слава и да се погрижите за здравето си, можете да управлявате по-лесно диетата си и цялата подготовка, това е прост факт. И Ивана разбра този механизъм. „Бих искал да бъда здрав, защото това ми позволява да продължа в дивизията Elite PRO и да участвам в много събития. Вярвам, че първото ми състезание през 2020 г. ще бъде Гран При на Швеция през април " добавя в края.

Ще продължим да следваме Ивана и стискаме палци в международното състезание.