Използвайки прост инструмент за изчисляване на индекса на ИТМ, е възможно да се определи степента на телесно тегло.

Формулата за изчисляване на ИТМ е много проста:
ИТМ = тегло (кг)/височина2 (м)

Какво е ИТМ ?

Индексът на телесна маса служи като статичен индикатор, който сравнява височината и теглото на определен човек. С ИТМ можете бързо да изчислите дали човек страда от недохранване, тегло, наднормено тегло или затлъстяване.
Затлъстяването е едно от най-често срещаните изгаряния в света и е основен рисков фактор за повечето цивилизационни болести.

Таблица на стойностите на ИТМ

Таблицата, разработена от Световната здравна организация (СЗО), се използва за изчисляване на стойността на ИТМ.

Класификация на ИТМ:
40 фатално затлъстяване

Препоръчваме

Сега най-четените

  • Ами силната кашлица - съвети за домашно приготвените сиропи
  • Колоректален рак - какви симптоми трябва да се отбележат
  • Как правилно да се борим с треска
  • Подарете на косата си регенерация дори през зимата
  • Сърдечно-съдови заболявания - как да ги предотвратим?
  • Имате ли малко желязо? Какви са симптомите на анемия
  • Фебрилни крампи при деца - знаете какво ги причинява?
  • Когато мигрена атакува - какво може да я причини?

Сега най-четените

  • Ами силната кашлица - съвети за домашно приготвените сиропи
  • Колоректален рак - какви симптоми трябва да се отбележат
  • Как правилно да се борим с треска
  • Подарете на косата си регенерация дори през зимата
  • Сърдечно-съдови заболявания - как да ги предотвратим?
  • Имате ли малко желязо? Какви са симптомите на анемия
  • Фебрилни крампи при деца - знаете какво ги причинява?
  • Когато мигрена атакува - какво може да я причини?

Можете да живеете здраво и наистина игриво?

атакува какво може
Да или не, в зависимост от настоящия ви начин на живот. Определено обаче няма нищо изгубено предварително и можете да започнете да живеете здравословно основно по всяко време. В тази статия ще говорим за това как да започнете и за какво да внимавате, така че начинът ви на живот постепенно да се промени към по-здравословен и да се чувствате все по-добре.

Подкисляване на организма и установяване на киселинен баланс в организма

Неподходяща, нередовна и киселинообразуваща диета, недостатъчно хранене, стрес, липса на упражнения, сън, замърсена околна среда, това са само някои от камъните за изграждане на кисел организъм и следователно причините за няколко цивилизационни болести.

Скрито възпаление в тялото. Отървете се от хроничното възпаление.

Възпалителните процеси в тялото обикновено протичат без никакви външни симптоми или трудности, докато тялото започне да изпраща предупредителните сигнали, които са типични за този проблем.

Подкисляване на организма

Напоследък все повече се говори за прекалено подкиселен организъм и неговото неблагоприятно въздействие върху хората. Правилното съотношение на киселини и основи в организма оказва огромно влияние върху здравето, но и върху цялостното благосъстояние на човека.
Киселинността или алкалността са дадени в рН от 0 до 14. Неутралната стойност се определя от числото 7 (чиста вода).

Джинджифил-лимонов еликсир

Ако харесвате силен и проницателен вкус на джинджифил или друг джинджифил в най-чистата му форма, допълнен с естествен витамин С, то тази рецепта е точно за вас.

Мала Фатра

Благодарение на туристическите пътеки и разнообразните природни феномени, този национален парк е едно от най-интересните места в Словакия.

Червено зеле и неговите ползи

Сокът от червено зеле ви гарантира свеж вид, здрава коса и нокти, както и перфектно храносмилане. Ти не вярваш?

За значението на пчелите

За да нахраним нарастващото население на света, се нуждаем от все повече и повече храна, която трябва да бъде разнообразна, балансирана и с добро качество.