истината

Започването на деня с лимонена вода вече е клише за здравословно хранене. Пие се ледено, хладно и дори топло.

Не е необходимо да се обсъждат положителните качества на лимона, но пиенето на гладуваща вода с лимон наистина е толкова здравословно или просто е популярен елемент.?

Положителен лимон

Лимонът е здравословен, пълен е с витамин С и в чаша определено ще направи тялото ви по-добро от обикновената вода. Подпомага енергията, възбужда тялото, снабдява го с 187% от препоръчителната дневна доза витамин С, магнезий, калций, фосфор и витамини А и Е. Подходяща напитка, но по отношение на чудодейните свойства има и скептицизъм. И тук е вярно, че златната среда е разумна и нищо не трябва да се преувеличава.

Понякога можете да пропуснете лимон

Парадоксът е, че хората, които започват да усещат първите признаци на настинка, ще започнат да посягат към лимонова вода още по-интензивно. Внимавайте, това е времето, когато билковият чай е по-добър вместо това. Лимонената вода охлажда вътрешната ни среда. Това означава, че болестта се потиска, но не се елиминира.

PH балансирането може да не работи

Водата с лимон се нарича всичко, което ще зададе правилното pH на вътрешната среда сутрин. Д-р Майк Русел обаче не е убеден в тази гарантирана истина. Нещо като подкисляване на организма е все още доста неизследвана концепция, която често се използва погрешно за пускане на пазара. Тялото регулира естествено рН, без да яде лимон или не. При чувствителни хора може дори да причини болки в стомаха или киселини. Ако забележите подобно нещо, определено не продължавате да пиете лимонова вода на гладно. Има и други начини да започнете здравословно на сутринта.