Отслабвате повече по двойки
Решавате ли дали да отслабнете с приятел или по-скоро сами? Последните изследвания показват, че можете да изпуснете до пет пъти повече по двойки или групи!
"По-добре е на две"
Изследователи от Тексаския университет са показали, че голяма роля в загубата на тегло е дали сте решили да го направите сами или да имате някой с вас, който да ви привлече, ако искате да се откажете от него. Не знаете с кого да започнете да отслабвате? Имате няколко възможности: Можете да посещавате различни курсове за здравословно хранене или да се присъедините към група, посветена на груповото отслабване. Днес в Интернет има няколко сайта, които се фокусират върху този тип отслабване. Можете също така да започнете да отслабвате с приятел, колеги или партньор.
- Искам да отслабна Ако искате да отслабнете НЕ пропускайте вечерята, ще гладувате и ще ядете по-късно
- Отслабнете ЗДРАВИ Когато искате да отслабнете, не забравяйте да 4
- ОТСЛАБВАНЕ Как да отслабнете Ако искате да отслабнете не започвайте безсмислена диета - ТАБЛЕТКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
- Отслабване Как да отслабнете Имате проблеми с щитовидната жлеза и искате да отслабнете
- ОТСЛАБВАНЕ Как да отслабнете Можете да отслабнете и със сладкиши