Изключете отоплението и отслабнете!
Знаете ли, че в тялото ни има два вида мазнини? Едната лоша, бяла, която се придържа към корема и ханша и расте с апетита ни, а другата добра, кафява, която ни помага да изгаряме калории.?
Имате ли няколко излишни килограма? Не се притеснявайте за фитнеса, не опитвайте сурови диети с краткосрочни ефекти. Погледнете тялото си изчерпателно. Точно сега, през зимата, можете да отслабнете доста лесно! Използвайки собствената си, кафява мазнина.
Имаме „чудотворна“ кафява мазнина от раждането. Като бебета ни помага да се затопляме - изгаря калории, като по този начин поддържа телесната ни температура. Ивица кафява мазнина се простира от врата ни до средата на гърба между лопатките. Когато ни е студено, то започва и затопля тялото ни, което разбира се изгаря калории и разтваря нашите „гънки“. Според Daily Mail това вещество е способно да произвежда 300 пъти повече топлина от който и да е орган в тялото ни.
Според констатациите на британски учени той е по-развит от жените, отколкото от мъжете. Особено тези, които нямат много значителна мускулна маса, така че те трябва да се загряват по различен начин. За някои хора обаче това не работи толкова ефективно, колкото би трябвало, именно поради неподходящ начин на живот и лоши навици. Но нищо не се губи! Можете да преместите мазнината отново на всяка възраст, само няколко трика и вашите гуми ще започнат да се разтварят сами:
- Искате да се храните вкусно, докато отслабвате Тук е ключът към идеалното тегло
- Отслабване Какво МЕСО да ядем, когато искате да отслабнете
- Искате да свалите поне няколко килограма до лятото Опитайте това
- Отслабване Какви са правилните закуски и как започват метаболизма ви, когато искате да отслабнете
- Искате да загубите поне няколко килограма до лятото Това е съвет директно от диетолог, който ми даде