закуската

23.4. 2020 8:37 Ако искате да нарушите диетата си незабележимо, направете го сутрин! Освен това тялото ви се справя със захарта през деня.

Тортата за закуска с шоколадов чипс е просто известна! Диета Evičky, мир, използваните съставки не са бедствие. Тоест, ако се противопоставяте на бита сметана или сладолед, който буквално пита в горната част на тортата!

Приготвяте тортата след половин час. Просто смесете заедно чаша овесени ядки, 1/2 чаша бадемово мляко, едно яйце, ако искате - 1 PL протеин на прах, ако не, добавете още PL брашно от спелта и малка чаена лъжичка ванилия. Изсипете полученото тесто във форма, поръсете с шепа шоколадови стърготини (или просто горещ шоколадов стърготин) и го загребете във фурната. Печете в средата на около 20 минути.