съпричастни

Четенето на книги не е само отпускане или придобиване на нови знания. Може да стимулира мозъка, но се отплаща и на тялото по други начини. Разберете как книгите могат да направят живота ви по-добър!

Четенето на добра литература е нежен, но мощен „масаж“ на мозъка. Четене активира множество невронни мрежи различаващи се в емоционален и визуален пространствен фокус. Това се посочва в проучване на американски и канадски учени, които са използвали функционално ядрено-магнитен резонанс при няколко доброволци, които също четат откъси от романи, биографии или списания. .

Активирайте различни части на мозъка

Четене активира така наречената мрежа по подразбиране, която предизвиква мисли, типични за мозъка в покой. Въпреки това, в зависимост от това, което човек чете, се активират само части от тази мрежа: например, четенето на фрагменти, описващи хора и мисли, активира средната префронтална кора, докато фрагменти с повече физическо съдържание активират темпоралния лоб.

,Префронталната кора е частта от мозъка, която еволюира повече при хората, отколкото при другите животни по време на еволюцията. " обяснява психиатърът Пиетро Пиетрини, директор на университета IMT в Лука, Италия. ,Ето защо не е изненадващо, че това е място на висши когнитивни функции , като способността да мислим абстрактно, способността да мислим към бъдещето, да питаме причините за събитията, способността да вземаме решения и да правим разлика между злото и доброто. Темпоралният лоб съдържа структури, важни за паметта и за възприемането и обработката на емоционалното съдържание на стимула, " добавя. Участието на тези области по време на четене е невробиологичен субстрат за влиянието на разказването на истории върху душата: това е така повишаване на способността за разбиране на социалните връзки и съпреживяване с мислите, чувствата и реакциите на другите, така емпатия.

По-съпричастни благодарение на литературата

Това е добра книга ключ за разбиране на човешкия ум и емоции . Това е възможно, тъй като хората имат вродена способност да придават значение на поведението на други хора и следователно на герои от една история. . , Четенето на измислена история е свързано с увеличаване на способността за съпреживяване, но само когато читателят значително усеща умственото движение на героите и събитията от историята ," представя Даяна Тамир от Принстънския университет .

Артър Джейкъбс от Свободния университет в Берлин обяснява как в частност Поезията може да бъде толкова силна емоционална влияние, че причинява очевидни физиологични реакции, като образуването на така наречените гъши подутини .

Повече години, повече четене

Колкото по-възрастен е човек, толкова повече той ще трябва да „масажира” мозъка си с добро четене. Това пише Ричард Смит, бившият директор на British Medical Journal, сега на 63 години, и пише високопоставен блог, последната част от който е посветен на положителните ефекти от четенето. . , Освен приятелите ми, най-важното за мен е да чета, пиша, слушам музика, гледам изкуство, " обяснява. И той цитира проучване, публикувано в Journal of Gerontology, което потвърждава това който чете всеки ден, живее по-дълго от този, който не го чете . Изненадващо, според това проучване, това се отнася само за мъжете, а не за жените, въпреки че в това проучване има повече жени, свикнали да четат ежедневно, отколкото мъжете. .

По-щастлив с книгата, отколкото без нея

И както наскоро написа дневника на Кориере дела Сера, Италианските читатели са по-щастливи от тези, които не четат . Анакиара Сакио създаде своеобразен индекс на щастие, който измери с помощта на различни методи. Преди всичко той показа, че тези, които обичат литературата, изпитват положителни емоции по-често от тези, които не се интересуват от книгите. .

Обичате ли да четете? Колко често и кои книги са най-близо до вас? Пишете на други читатели в дискусията под статията.