- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
бебе котка. Знам. може да е глупаво. алея, аз вече страдах толкова много заради характера си ... момчето се раздели с мен заради това. Камски ми говорят.
Преди свалях красиви 45 кг.но някак си от стреса и така липсата на упражнения качих 15 кг.и сега не и не го изхвърлям. моля помогнете или ми посъветвайте някой като отслабна . какво работи. Ще опитам всичко. Не съм мързелив . Обичам да тренирам и да тичам. но за да отслабна трябва да спра вероятно . или insie не ми помага много. наистина моля . не ме проклинай за това. може би съм вулгарен.но вече не мога да спра да бъда толкова нещастен и сам. Моля те
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не казахте моята височина, така че едва ли мога да ви посъветвам. но 48-килограмов мъж е много беден. ако приятелка се е разделила с теб, защото тя го е взела, това е истински пишка. и харесах приятелите да се клеветят и за това. не забравяйте възможната анорексия, която убива. И аз страдах от нея и знаете как се озовах. както следва: 175см и 39кг. искаш го. така че костите на комплекта да се придържат към вас, не можете да се движите, мечтаете и те го свързват към устройствата в края и вие се обръщате до края. Записвам средното тегло на височината:
175 - 180 см: 65 - 70 кг
170 - 175 см: 60 - 65
165 - 170 см: 55 - 60
160 - 165 см: 50 - 60
155 - 160 см: 45 - 55
150 - 155: 42 - 50 кг
така че направете снимка. Ако сте жена, здрава и щастлива, съветвам ви да намерите други приятели, които ще обичам, дори ако тежите 100 кг. ти го напиши ! за да бъдете щастливи не ви трябват мерки 90 - 60 - 90, за да сте здрави и щастливи. просто яжте пълноценно, редовно упражнявайте за радост и много сън и сън. това е моят съвет
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
eliska. Измервам 166. Аз съм на 19 и когато бях на 14 и много, теглото ми се покачи до 62. Тогава успях да отслабна до 48 поради прекомерно упражнение, корекция на диетата и по-късно също хранително разстройство, и това е малко на ръст. по това време си изглеждах дебел, но когато видя снимките сега, бях наистина като татко, просто отслабнах достатъчно бързо и нямах изцедена мелница, така че се чувствах дебел. сега имам около 52, спечелих 53-4 миналата седмица, но в основата си е около тези 52 + - вече 2 години. и аз също бих искал да спя 48, което е само 5 килограма, но. просто, не влагайте тежест в целта, вече казах, че предпочитам да тежа 60 и да имам красиви мускули от 45 и да нямам нищо върху тях, само кости или висяща коза. накратко, не теглото, но огледалото и метър трябва да са габаритите на вашата фигура.;) и 45 наистина е много малък, повярвайте, на нашата височина е трудно поднормено тегло. приятелите ми са също толкова високи и аз съм най-лекият от тях, всички тежат около 54-57 и чувствам, че всеки от тях има по-красива фигура от мен. така че не се фокусирайте върху това тегло. ако искате, хвърлете контакт на [email protected], там ще ви посъветвам какво и как да отслабнете, просто не искам да го разбивам тук:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също имам 18, 170 см и тежа 55 кг. Мисля, че това също е два килограма надолу и е страхотно, така че не отслабвате до 45, това е твърде много, така че на 50 най-много ще бъдете твърде много:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей дореми. добре хубаво. sa maaas. Завиждам на теглото ти. дори менютата са добри. Опитах и takeneico.alweschudla I maximalnetak 5 kgato mne nestaciii. але си златааа. Чакай
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, в момента сънувам твоите 48 кг, ям нещо зърнено за закуска, обяд ям нормална клетка и супа, ограничих просто сладко, не ям шоколад, сладкиши или солени пръчици и чипс, само тези мюсли, плодове, бъдете добре сутрин и кисели млека, аз също не ям salamu.sunku-max.raz на седмица, 2 литра вода на ден и на вечеря ям само нещо наистина малко, или ям повече в десет и след това нищо
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ами.те знаете истината . важността е човек да бъде доволен от себе си. Знам.И аз също трябва да се люлея.но не знам.не мога да се сдържа.опитвам се. но ще видим ... ще мога да го направя по някакъв начин ... тогава ще ви уведомя. и ще ти пиша тук.как съм на него: D.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм по-силен. но се чувствам толкова добре. Не знам какво е, но съм щастлив, мисля, че трябва да имам нещо над нормалното. и след като не съм доволен, ще направя нещо по въпроса.
аз съм на 20.
иначе мисля, че 55 биха ви били достатъчни, не се ограничавайте прекалено много, опитайте се да бъдете умерени, но не се ограничавайте, защото щом се ограничите твърде много, пак ще трябва да се върнете, за да наддадете на тегло, когато се опитвате да запазите златната среда, така че да не изпитвате такива колебания като сега, че от 45 до 62 и обратно, тъй като това не върши добре тялото ви, опитайте се да отслабнете бавно и само съвсем леко коригирайте диетата си и добавете малко упражнения, не губете повече от 4 кг на месец, оставете го да премине плавно и когато сте на тези 55, спрете за няколко месеца и се научете да живеете такъв начин на живот, че теглото ви да не боли нагоре или надолу, когато се справите в продължение на около шест месеца и все още чувствате, че трябва да загубите, продължете, но внимавайте с това, анорексията е кучка, така че не отслабвайте, стискам палци и съм беден с разум, това е бягане на дълги разстояния, но просто имате определен по-траен резултат, така че не бързайте, късмет
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ноо знам.но се чувствах BMi.но повярвайте ми.ако можехте да ме видите на живо.че бихте разбрали.преди майка ми дори веднъж ми каза, че нищо няма да се случи, ако отслабна поне на тези 50 кг.но е трудно.не разбирам как успях да отслабна тогава на 45 години.иначе съм на 18 години.и ти. напишете нещо за себе си . вероятно сте доволни. Какво.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
дори нямате много, би ви било достатъчно, ако искате да отслабнете толкова много, да отслабнете на 55. и трябва да имате поднормено тегло според ИТМ, не поемайте твърде много рискове, на колко години сте?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но последния път претеглих преди седмица.и вече имах 62 кг.и нормално ме е страх да стоя на това тегло. фактът