- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
MKam е 52 кг и 172 см и бих искал да сваля тези 2 до 3 килограма, но някак вкусно и без гладна стачка, за да не завърши с анорексия. моля, посъветвайте.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, грижа се за теглото си от около 4-5 месеца, измервам около 161-162 см и имам тегло 45,5. Вече имах преди около седмица. 45,7 Не съм имал лоша диета изобщо, но като фал започнах да се тъпча и изведнъж тежах 47 кила. Бях подут, сякаш бях бременна: P и сега почти не съм изяден, което веднъж ми беше достатъчно за целия ден, сега Достатъчно съм за 5 часа.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей трябва да практикуваш спорт ходене нагоре по стълбите. Започнах да се посвещавам на гребане на закрито и тялото започва да изхвърля килека и характерът започва да се укрепва, горещо препоръчвам. поне 3 пъти седмично.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че името ми е dadis и xcela щях да отслабна с 5 кг, но не знам и как да гладувам nexcem
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
sewas baby ти си може би малко неуравновесен аз съм 160 см и 60 килограма бях гимнастичка и килограмите ми са мускули, ако гледах само теглото, така че вероятно е анорексично от мен как изглеждате и когато правите парти не се притеснявайте, така че започнете да се взирате малко и ще се оправи това е всичко:) диетата не е добра може би така трябва да се изпробват въглехидратни вълни
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също искам да отслабна малко, но не знам какво трябва да го направя и да не съм гладен.
смятате ли, че подобно меню е подходящо?
R: Хляб със сирене, репички
D: круша
Относно: паста с кисело мляко
OL: Банан с какао
В: хляб с нещо