- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля, какво да направя, ако искам да отслабна, но някак си имам слаб вол. дори да си кажа, че днес напр. Не ям нищо, така че ще направя точно обратното. Ям повече от достатъчно. дори днес например си казах, че няма да пипам храна (мазнина) и се случи точно обратното. Ядох три малки шоколада и извара. Вечерта отивам да тренирам тей-бо във фитнес центъра, но няма да издържа дълго. Какво трябва да направя? тежи 72 кг и е с размери 179 см. Трябва да отслабна. и дори да прибягна до диета, тя е драстична, така че искам да кажа, че или ям по 1 малко кисело мляко на ден, или само пия или не ям абсолютно нищо. Какво трябва да направя? Приключих с него. Благодаря за съвета. просто не ме изпращайте на "SURNE", защото не искам да цитирам около 200 публикации. vacsina (поне мисля) не е по темата. благодаря ви много красиво.
