- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте всички,
Наистина искам да отслабна, но не мога да си помогна и бих искал, ако имах боен другар.
Ако има някой, който иска сериозно да започне да отслабва и да се подкрепя взаимно в това, нека се включи в дискусията и ние ще се съгласим:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте след раждането, мога ли да попитам с каква тежест сте започнали?:) и как се храниш? защото преди имах 52-55кг и бях доволен от себе си, но сега имам 61кг и не мога да започна нормално е при мен се редува веднъж диената на дукан веднъж палео веднъж макинг и веднъж нищо е напълно пълен за мен от тези принципи на хранене, така че бих искал да знам как се храните.
Благодаря ви за отговора и стискам палци:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравейте хора как се справяте със загуба на тегло, отдавна не съм бил тук, но няма с какво да се похваля, че килограмите слизат много бавно, в момента имам 56 - 56,5 кг сутрин, но съм продължава, трябва да тежа 50 кг до лятото, имам слаба воля в упражненията, пренебрегвам го, добре е в диетата, не преяждам, ям само когато съм гладен, не ям глупости, опитвам се да ям здравословни прости ястия
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
просто няма пипер, това са прахосани пари, както пише peter0000, това е страхотен доход за компаниите, а продавачите идват тук, за да объркат всяка тема за отслабването
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Помогна ми да отслабна Ванилов млечен протеин, ананас, грейпфрут, киви, ябълки с банан, сушени плодове и промяна на диетата във вегетарианската, само малка част. Киселите с ниско съдържание на мазнини, кефирното мляко, сирената също ми помогнаха и установих, че отслабването е забавно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, ако човек иска да отслабне, трябва да коригира диетата си, казва се, че това е 80 процента от успеха. И разбира се практика. Обученията на HIIT ми се отразиха много добре. Първо отидох в Табат и опитах Metafit. Той е страхотен, защото отнема само половин час, така че въпреки че имам много роботи, ще кажа, че 30 минути няма да ме убият:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не дай Боже, тройката беше взета, аз съм толкова прогонен: D 57.5 и 56.5.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
днес си поставих по-малка цел: D
Сутрин теглото трябва да покаже 36,5 кг до края на седмицата (до неделя), в момента ако се претегля сутрин все още имам около 37,5 кг + - 200 г
така че се чудя дали ще го дам: D
И какво правиш?: Д
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
както можеш?
Просто застоявам, все още имам 57-58 кг, нямам силна воля, тренирам малко през последните две седмици и имам храна под контрол, ям около колкото изгарям - така че енергийният ми прием = енергийни разходи, така че не напълнявам, но и не отслабвам
Трябва да започна да тренирам по-интензивно и да намаля малко дажбите, за да започна отново да отслабвам, насилвам се в товаооо: D
До лятото трябва да сложа 50 кг. idemeeeeeeeee to toho: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Обикновени капчици.
Наистина имате нужда от тези билкови билки, само за да отслабнете?
Това е просто бизнес, който се опитва да ви заблуди и да ви ограби пари.
Ако наистина искате да отслабнете, намалете леко приема на калории и свалете пет килограма лесно и безопасно за три седмици - може би по-бързо.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте:-) За да подпомогна загубата на тегло, мога да препоръчам билковата смес Баланс на теглото, която подпомага метаболизма и храносмилането, по-специално като помага за по-добрата обработка на храната, така че няма да се налага да ядете толкова много и да приемате излишни количества храна, която след това се съхраняват в неизползвани мазнини. Успях да сваля 15 килограма за половин година, знам, че не е много по света, но се радвам, че връзката е премахната-:-)