МОЛЯ, КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ ПРЕДИ ДВА МЕСЕЦА, КОИТО СЕ РОДИХ И УСПЕШНО, НО ОТ НАУЧЕН, НО ИМАМ НЯКОЛКО ТЕЖЕНЕ 80 КИЛА И ТРЯБВАХА ДА СЕ СЪВЕТЕМ КАК БИ МОГА ДА ОТГУБЯ АСОН 5 КИЛСА ЗА ПОТРЕБЯВАНЕ НА ПОМОЩ
Според мен вие се втурнахте да отслабнете много скоро след раждането. Раждането е голямо бреме за организма. Основният въпрос е дали сте диетолог. В този случай голямо настаняване също не е подходящо, тъй като токсичните вещества се изхвърлят от тялото по време на загуба на тегло и те преминават в млякото. Много жени постепенно стават красиво бедни по време на кърмене и грижи за деца. Ако мога да ви препоръчам, за постепенно и трайно и здравословно отслабване коригирайте диетата си, без сладкиши, повече плодове и зеленчуци, по-малко въглехидрати, - картофи, ориз, хляб и повече здравословни яйчни белтъци, кисело мляко, форми, бели меса. Ако кърмите, кое е най-важното за детето ви, което можете да му дадете в допълнение към любовта си, тогава промяната в диетата трябва да бъде адаптирана към кърменето. Кърменето е разход на енергия, ако се храните здравословно, можете лесно да добавите към упражненията, с бебе в котката много разходки, постепенно трябва да настъпят промени.
Съгласен съм с Камилка, след два месеца раждане все още е много рано да отслабнете.Чакайте още няколко месеца, по-красиво време, повече разходки и ще мине от само себе си
Приятен ден и аз също съм съгласна с Камилка, тежах 69 кг след раждането и също се опитах да отслабна бързо. И накрая, чичо ми ми каза, че първото му пътуване сутрин до мивката изпива 3 dc вода и след това започва да работи преди закуска, той взе още 3 dc вода, след това закусва за десет, както и обяд и преди всяко хранене чиста чешмяна вода започва метаболизмът започва по-добре. Затова започнах с чешмяна вода и тя ми действа, сега имам 51 кг. без диета и ям всичко, винаги винаги преди това е чаша вода.
2 месеца почти свършиха, за да се тревожите за диети, но ако започнете да се храните здравословно, това ще намалее. Приятелят ми тежеше 80 кг и не изглеждаше ужасно
С тази вода е вярно преди хранене, ще изпия чаша, направих го още по-добре с лимон или грейпфрут
Не се придържам към диетата, но пиенето на лимон или грейпфрут във вода работи.
Наддадох 14 килограма преди раждането, а след това загубих 21 за 5 месеца и кърмих сина си в продължение на 2 години и от 7-мия месец изпращах по 3 литра мляко на ден в болницата в зоната за новородени, което имах като Милка:) Оттогава имах Проблемът е да наддавам на тегло, защото синът е само диета, но той поиска енергия за 10:)
И лекарят ми каза, че ме предпазва от редовно и дългосрочно ядене на ароматни овесени ядки за закуска. Ето рецептата - съпругът ми Фламски ги нарече Зушли (Zuzanine muesli) и тъй като ги започна с мен, той свали 7 кг.
4 PL овесени ядки (без аромати)
4 PL вряща вода (за омекотяване на люспите, но НЕ ГОТВЕТЕ!)
1 PL мед или кафява захар (не се придържа към червата и лесно се отстранява от тялото)
Пресни плодове на вкус, нарязани на малки парченца
1 dl мазно кисело мляко (без светлина и други заместители, тъй като мазнините са необходими и незаменими за бързо и последователно разлагане и усвояване на витамини и минерали от храната в кръвта)
Смесете всичко това и яжте поне 8 часа сутринта! Люспите са склонни да се подуват в стомаха, което ви предпазва от постоянното хранене на нездравословни и мазнини, а до обяд отново ще сте доста гладни. Изключението на закуската е позволено в неделя - тогава яжте каквото искате:) иначе го следвайте и след седмица ще видите корекция на теглото, метаболизма и настроението:)
Хващам пръстите си и ми съобщава как протича - мина почти 18 години от раждането, но все още имам теглото, както на 15 години.