• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте,
Най-накрая реших да отслабна .
Закуска: банан
Обяд: ябълка
Вечеря: ябълка

форум

закуската ще бъде 8.30
обяд 12.00
вечеря 16, ОО

Сега тежа около 70 кг и бих искал да отслабна поне до тези 51 кг.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Корекция:
Гледам всеки ден, но все още съм беден. Сигурно ще е само, че тичам тук-там. Цял ден спазвам диета и винаги гледам вечер. Загубих около килограм на месец. отслабнете с 56 кг.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Не исках, както пиша по-горе. Просто килограмите намаляха много бавно и аз спазвам диета всеки ден и винаги се представям вечер. .

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Отслабването изобщо не е трудно. за намаляване на захарите/въглехидратите са необходими само месо, риба, плодове и зеленчуци. Отслабнах по този начин и от години държа тежестта. В днешно време има много наднормено тегло, но дори не се чудя за начина ни на живот. сама шоколад за бързо хранене полупица. пълни с реликви и хората ядат едни и същи твърди нездравословни храни, витамините се ядат само на хапчета, вместо да ядат само по едно парче плодове и зеленчуци на ден. всеки иска да отслабне със сила, но не се храни както трябва. Човек, който се храни здравословно, не може да бъде дебел . само тези, които не се хранят правилно, са дебели, разбира се, не говоря за хора, чието тегло е причинено от хормони/лекарства/щитовидна жлеза. Тялото просто трябва да разбере и прави нещата както трябва.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

банан, ябълка, ябълка е сериозно: D сега започва нормално и печелите повече, отколкото преди

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте.
Отслабнах с 63 кг

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация
  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

това не е вашият живот и вашето тяло, но психически здравият човек не би направил толкова радикално нещо, дори да иска да отслабне. това не е атака на nateba, а само изявление. Гладуването обикновено има добре дефиниран план и дълго време не ядете само половин ябълка.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Това са глупости, просто го настройте, само ще ви навреди, тъй като ще ви помогне. Вероятно ще отслабнете, но за тази цена не си струва и това ще бъде само йо-йо ефект и след това ще си го върнете. Бях също отчаян и те ми помогнаха на www.chudnemzdravo.sk, където безплатно разработиха пълна програма за мен. Сега имам 14 килограма по-малко и ще се отдам на всяка бъркотия. Ще откриете, че правите глупави неща:(

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Kycera- че летиш варварски сомарин за гризане на клони и все още можеш да ме попиташ какво е дърво, било иглолистно или широколистно, това е твоят проблем и трябва да живееш с него:-P тогава посочих, че хората с по-нисък коефициент на интелигентност ще лети до всеки, когото четеш. и въпреки това беше от Кицера. И не забравяйте да изтриете данните отново, сякаш стоите зад мудрата отпред:-D
Спазвах диетата, почти не ядох и бързо отслабнах. Може би защото беше с наднормено тегло и може би с възрастта, но тялото се справи добре с него. и отново не отне толкова време, три месеца са добре с младо тяло. освен това хората все още гладуват, не разбирам какво лошо има в това?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Н-ика, ти пак беше в гората и хапеш клоните? Изглежда, че има последици за теб, не мислиш ли? Или мислиш, че си забавен? Не знаем на колко години е едно момиче, ако нещо случва й се, можеш Ако си такъв пич, значи шапка!