интимна

Интимната хигиена е неразделна част от грижата за тялото. По време на бременността от шестата седмица той има своите специфики.

Повече от една жена могат да бъдат изненадани, ако тялото й бъде „демонтирано“ с използваната преди това козметика по време на бременност или шест седмици.

Чувствителен период на бременност

Известно е, че жените те реагират по-чувствително по време на бременност или шест седмици върху външни стимули и често не далеч от сълзите. Въпреки това, хормоните причиняват и други видове чувствителност - както вече споменахме, често се случва така козметика, които една жена е използвала досега, тя трябва буквално да изхвърли.

Тези хормони задействат редица промени в тялото, което много малки момичета познават отблизо - това, което беше популярен аромат досега, изведнъж дори не може да се усети. Още по-досадното обаче е, че популярната марка вече не носи полза на тялото, а действа повече дразнещо и неудобно. Понякога тези „неудобства“ изчезват след или малко след раждането, но някои продължават по-дълго.

Повишена склонност към инфекции по време на бременност

Промените в тялото на щангиста са многобройни, много са видими, други те протичат незабележимо, но те могат да се проявят в различни ситуации. Поради това жената е под наблюдението на лекар в клиниката през цялата бременност.

Една от тези промени, свързани с интимната хигиена, се увеличава податливост към различни инфекции генитален тракт. Причините за това са няколко.

От началото на бременността има по-изразена конгестия на малкия таз, благодарение на което отделянето става по-обилно. В допълнение, естествената киселинна среда във влагалището се променя, което може да доведе до по-висока честота на инфекции.

Тухлите обикновено не осъзнават това по-обилно отделяне през този период е напълно нормално. Но дори и да го осъзнаят, естествено е, че това може да ги притесни малко и те се опитват да разрешат появяващата се влага. по-често измиване и преобличане.

Смяната на прането е напълно фина, твърде честото миене със сапун или гел може да е проблем. Именно прекомерното измиване с различни козметични продукти влошава естествената среда в гениталната област и помага да се предизвика инфекция.

Обикновено достатъчно измиване с чиста вода, особено ако жената (например през летните месеци) трябва да се измива многократно. Ако е необходимо, препоръчително е да използвате специални продукти, които спомагат за поддържането правилното ниво на pH на кожата.

Освен това трябва да се внимава при пране, така че козметиката да не стига по-далеч отколкото на външната част на гениталиите. Въпреки че различни вагинални промивки са били модерни в миналото, днес те изобщо не се препоръчват - с изключение на медицински процедури, предписани от лекар.

Бръснене по време на бременност - да или не?

Много жени, особено по-младите, предпочитат (от хигиенна гледна точка) интимни части без коса. Има няколко начина да се отървете от косата. Повечето жени у нас използват бръснене или епилация восък. Въпреки че жената е свикнала с тези процедури, по време на бременност могат да възникнат различни трудности.

Обезкосмяване чрез кола маска по време на бременност не препоръчваме - болката може да бъде много неприятна за отслабването, неволно може да предизвика стрес, което е абсолютно нежелателно по време на бременност.

Бръсненето на интимни зони носи подобен проблем като измиване със сапун - може да се наруши естествената защитна обвивка на кожата, която също се дразни от по-обилното отделяне от матката.

И тук може да се намери подходящ компромис - например за омекотяване на космите преди бръснене използвайте промиващата емулсия или специален препарат с коригирано pH, като по този начин предотвратява появата на инфекция.

Дори с най-голяма предпазливост, понякога може да се появи дразнене на кожата възпаление в областта на космения фоликул - припомня възпалението, което се появява по лицата на млади момчета, които започват да се бръснат.

Такова възпаление може да бъде много неприятно и изисква подходящо лечение. Въпреки че тези случаи се случват не само по време на бременност, именно през този период трябва да им се обърне повишено внимание и ако се появят, незабавно да се посети лекар. Домашните „процедури“ могат да влошат нещата.

Подходящо облекло по време на бременност

За да може една жена да се чувства комфортно, тя трябва да носи чиста, дишаща и особено сухо бельо. Това не означава, че прането не може да бъде красиво едновременно. Особено през лятото или ако работите в топла среда, наистина трябва да обърнете повече внимание качество на бельото - дори с цената на малка отстъпка от неговата привлекателност. Препоръчително е да предпочитате памучно бельо с минимална - за предпочитане никаква - примес от синтетични вещества. Някои жени дори са разстроени от минималното съдържание на еластан.

Трябва да се обърне внимание и на поддръжка на пералня. Когато го перете, извадете го спокойно от перилния препарат, изобщо не е необходимо да използвате омекотител. Напротив - прането трябва да се изплакне старателно, за да се отстранят остатъците от перилен препарат. Чувствайте се свободни да сложите прането си особено за пералня за отделна програма за изплакване или все още можете да я изплакнете под крана. Гладенето не е необходимо, но и не боли. Препоръчва се обаче, когато имате или току-що сте имали гинекологично възпаление.

В случай на по-обилно изхвърляне или високи дневни температури, можете да го вземете със себе си и за работа резервни бикини. Особено жените с по-голям корем се потят малко повече и дори ако не е възможно да се перат по време на работно време, чистите и сухи дрехи пак ще донесат нещо по-високо усещане за комфорт.

Точно след раждането

Повечето жени, които раждат по естествен път, не могат да избегнат нито едното, нито другото изрязване на язовира или малки пукнатини в областта на родовия канал, която да се лекува след раждането, например чрез зашиване. Ясно е, че седенето създава голям проблем за новородената майка няколко дни след раждането.

За да може раната да заздравее възможно най-добре, трябва да се внимава да е така чисти и сухи. Тъй като през първите дни след раждането прочистванията (лохиите) все още си отиват, жената трябва да използва подложки, за да ги хване. В същото време би било идеално през този период да оставите интимните части свободни, без панталон и без вложка.

Ако ситуацията позволява - например, ако жената има време за почивка - е подходящо родителите почистват макар и само с кратък душ (в идеалния случай след всяко посещение на тоалетната), подсушете и легнете на леглото, така че жената да лежи без панталоните си, с подложките под себе си. По този начин се улавят продухванията и листата остават свободни и се лекуват по-лесно.

Действа много добре и за по-бързото заздравяване се подпомага спрей, съдържащ хлорофил, който се нанася върху почистените родители и се оставя да действа.

Понякога обаче могат да се появят проблеми със заздравяването на акушерството - Следователно лекарите проверяват тези рани по време на посещението и, ако е необходимо, прилагат подходящо лечение.

Шест седмици и след това

Раждането започва сменете тялото на жената отново. Повечето промени, настъпили по време на бременност, се връщат в първоначалното състояние преди бременността, но някои промени продължават, а други все още се появяват (например промени, свързани с кърменето).

Що се отнася до влагалището и външните гениталии, те постепенно се връщат след зарастването на раните към състоянието преди бременност. Въпреки че някои промени са необратими - например в случая на първородния останките от химена (химна) са били „загубени“ по време на раждането, но в други отношения първоначалното състояние се връща.

Почистването след първите дни е спряло, тазът вече не е претоварен, както по време на бременност, така че е по-обилен изписване, типично за бременността губи се и се връща първоначалното рН на вагиналната лигавица.

Една жена би не би трябвало да прави секс само през шестте седмици след раждането. След това тя трябва да се прегледа при своя гинеколог. Ако лекарят потвърди, че всичко е наред, е възможно да се върнете към възстановяване на интимни отношения с партньор.

Докато жена бебето кърми, обикновено няма менструация. Но внимавайте - кърменето не може да се разглежда като защита срещу забременяване. Ако една жена не иска да рискува друга бременност през този период, тя трябва да помисли за контрацепция.

Жените обикновено избират между защита от партньор (презерватив) или хормонална контрацепция, тъй като днес вече има продукти, които могат да се използват по време на кърмене.

На възраст от шест седмици жената вероятно ще се върне към козметичните и хигиенни продукти, които е използвала преди да забременее. Въпреки това може и продължете да използвате продуктите, които е използвала по време на бременност, стига да продължават да й подхождат. През шестседмичния период къпането в обществените басейни трябва да се въздържа.

Хигиена по време на кърмене

Въпреки че досега сме се фокусирали върху интимната хигиена по-скоро във връзка с вагината и външните полови органи, те също заслужават внимание. гърди.

Още по време на бременност жената трябва подготовка за бъдещо кърмене и за периода след кърмене. Тъй като гърдите са склонни да увеличават обема си по време на бременност, препоръчително е да ги третирате редовно с мазни препарати. Те трябва да се прилагат доста внимателно, без излишно разтягане на нежната кожа, за да предотвратяват стрии.

Постепенно по време на бременността е възможно да се започне с т.нар. чрез втвърдяване на зърната - внимателно ги издърпайте напред и ги завъртете малко на една и друга страна. Подготвя ги за тежестта, с която ще трябва да се справят по време на кърменето. В същото време частично помага за решаването на проблема с хлътналите зърна. Упражнението обаче трябва да бъде глоба, за предотвратяване на увреждане на деликатната кожа. Ежедневната програма може да включва и някои упражнения за укрепване на гръдните мускули.

Веднага след раждането, за кратко време, новороденото свиква да го прилага за кратко върху гърдата. Целта е насърчаване на производството на мляко и създаване на по-близки отношения между майка и дете. Ако обаче сте "спали" този момент. напр. след цезарово сечение или ако сте били твърде уморени за тази процедура след раждането, няма значение - няма да бъдете по-лоша майка и производството на мляко обикновено ще започне по стандартния начин.

Когато започнете да привързвате бебето към гърдата си през първите няколко дни, може да се почувствате малко смесени относно кърменето - млякото е все още относително малко а бебето суче само за кратко или почти изобщо не. Това е така, защото бебето все още е относително слабо след раждането и не може да суче твърде дълго - производството на мляко през този период също е адаптирано към това. Всъщност не е типично мляко, но специална смес, което е изключително богато на хранителни вещества, за да бъде достатъчно за хранене на бебе през този период.

Относно втория-на третия ден след раждането обаче гърдите стават значително по-големи - "Налейте" и има повече от достатъчно мляко, често толкова, че бебето дори не може да консумира всичко. Излишък на мляко може да се смуче в стерилен контейнер и ако майката е здрава, тя може да я предостави на кана за мляко, откъдето я доставят на онези бебета, чиито майки по някаква причина не могат да кърмят бебето си.

При кърменето трябва да се спазват няколко принципа:

Всяко възпаление на гърдата трябва да се консултира с лекар възможно най-скоро. Докато го посетите обаче, просто шприцовайте или смучете млякото от засегнатата гърда, но не кърмете бебето от гърдата без разрешение на лекар.

Като част от нормалната хигиена, погрижете се и за кожата на цялата гърда - не забравяйте крема и евентуално упражнения, насочени към укрепване на гръдните мускули.

Упражнение обаче не трябва да се уморявате - и това се отнася не само за упражнения за гръдни мускули, но и за много важни упражнения за укрепване на коремните мускули и укрепване на тазовото дъно. Не е нужно да прекарвате часове, но се опитайте да намерите няколко минути през деня. Те са от полза не само за вашето здраве, но и за вашето самочувствие.