арспиман
Предлагаме ви интервю с изгряващата звезда на силовия триатлон. Ерик Яшканич със силата си спира дъха не само на зрителите, но и на състезателите. Повече в интервюто.

Здравей, Ерик, напоследък чувам похвали за теб от всички страни, затова реших да те оттегля за нашия уебсайт.

1. 1. Разкажете ни нещо от вашето спортно детство. Какво сте правили, докато сте се развивали в спорта?

Радвам се, че мога да направя такова интервю за сайт, който също се занимава със силови спортове, така че Здравейте. Така че спортното ми детство вероятно беше, че освен футбола в първи клас на началното училище, всъщност нищо не ме привличаше, че футболът продължи само известно време, след това дойде така нареченият глух период до 8 клас в началното училище, когато се записах на карате в Свидник. Това беше първият ми контакт със спорта под ръководството на инструктори и треньори, където започнах да постигам първите си спортни успехи и в същото време започнах да укрепвам.

2. 2. Когато сте преминали към силов триатлон от карате, какво се е променило?

Чрез преместването от карате, което беше по-условно и динамично фокусирано, основният начин на тренировка се промени от кръговите тренировки стана сила и обем, но и аз не изневерих на условните, понякога това е хубаво разнообразие.

3. Кой ви доведе до силови спортове?

Те отвориха нов фитнес център в Свидник, в който всъщност тренирам досега. Дойдох там, за да изпробвам как да тренирам там и срещнах Давид Беловежчик, който преди това беше участвал в силовия триатлон, и започнахме да тренираме заедно. С течение на времето се появи обща идея да се опита конкурентно. По това време в Giraltovce се проведе 2-ра купа за мъртва тяга, където двамата с Дейвид отидохме като състезатели, все още без клубна принадлежност.

По-късно продължи един месец върху силния човек на Гиралтов, в който и двамата участвахме. След това състезание бяхме забелязани от г-н Michal Berežňak, който е треньор на клуба PWL CVČ Giraltovc д и ни предложи възможността да тренираме и да се състезаваме за този клуб под негово ръководство. Приехме офертата но

4. 4. След последното първенство той успя да вдигне 340 кг от земята.

На какво първенство беше и какво друго играхте там?

Това се случи на Световното първенство по GPC 2012. Исках да се преодолея и накрая направих, че в допълнение към гореспоменатия мъртва тяга от 340 кг, който беше и световен рекорд в моята категория, все пак успях да запиша европейския рекорд в клякането също в моята категория на стойност 330,5 кг.

5. 5. Вашият мъртва тяга е наистина известен. Колко често го обучавате? Имате някои трикове ?

Благодаря ви, че признахте хода, но все пак го приемам със зехтин, тренирам хода 1 до 2 пъти седмично, в зависимост от това как се регенерирах. Някои съвети, Константин Константинов ме вдъхнови с тренировките си, така че тренирам по подобен начин, не се съпротивлявам дори на 80% от максимума за 3-4 повторения в няколко серии, запазвам си един ход, където правя само упражнения за изтегляне, от изтривалка, от постелките, набиранията и така нататък.

6. 6. За това кратко време той записа невероятен напредък в силата. Каква е твоята тайна?

Моята тайна, ако я разкрия, вече няма да е тайна, но предпочитам да я запазя в тайна. Всичко за мен е свързано с мисленето, ако отида на тренировка с идеята, че ще си заслужава, значи ще си заслужава. Поставям си цели и тръгвам след тях.

7. 7. Хранителните добавки са неразделна част от всеки препарат. Кои са работили за вас и какви конкретни продукти използвате?

Добавянето е важен аспект на всеки сериозен препарат, но лично аз предпочитам да разчитам на правилна диета, основана на „месна“ диета, но аз разглеждам различни видове протеини и BCAA аминокиселини или само самия левцин за правилна регенерация сред основните добавки .

8. 8. Знаем, че подобни хранителни добавки, оборудване, пътувания до състезания струват много пари. Имате спонсор, на когото бихте искали да благодарите?

Определено на всички спонсори, които допринасят и до голяма степен помагат за нашия успех.

9. Тренировките във фитнеса определено са предизвикателни, трябва да имате спаринг партньори с вас. Къде тренирате и с кого?

Правя по-голямата част от тренировките във FITT +, среда на Svidník и хората ми пасват идеално и там се чувствам добре, имам стабилни спаринг партньори и не смятам да ги сменям, защото те са хора, които се занимават или със силов триатлон, или с културизъм и свързано обучение, ще спомена Petr Kruule, който в момента се подготвя за естествено състезание през есента на тази година. Друг човек, който също е треньор на FITT +, Lukáš Skirka, който освен всичко друго ме харесва по въпроса за храненето в различните етапи на обучението. Както споменах в началото, човекът, който ме вкара във въпроса за силовия триатлон Давид Беловежчик, е моят спаринг, а също и консултант по въпросите на мъртвата тяга, тъй като това е и любимата му дисциплина, не изключвайки клековете. Струва си да се спомене, че като част от обучението, което завършвам по време на обучението си в интерната, тренирам с Игор Кучирек, който е един от специалистите по натиск на пейката.

10. 10. Какъв успех смятате за най-добър? Имате ли възпоменателен конкурс? Ако да, защо и къде беше?

Запомнящо състезание е всяко действие за мен, където в края на мъртвата тяга се простираме за всеки килограм на щангата, тъй като преместването е дисциплина на сърцето ми.

11. 11. Какво още бихте искали да постигнете? Имате мечтаните номера?

Имам само една мечта, все пак да мога да правя нещо повече и да се забавлявам с тренировки и да покажа най-доброто в състезанието, но не крия факта, че 400 и решението "опит за валидно" в движение не е непознато за мен.

12. 12. Къде ще покажете силните си части в близко бъдеще?

Същата година все още ще имам шампионата на отборите на Словакия в силовия триатлон и през ноември Световната купа в Киев AWPC и може би това е достатъчно за тази година, но ако всичко върви добре, може да се промени, но смятам да подобря още представянето до сезон догодина.

Благодарим ти Ерик за интервюто и ти пожелаваме много здраве и сили за по-нататъшна работа във фитнеса.

Благодаря ви също за обръщението и възможността да кажете нещо за себе си на хора, които може би са ме забелязали дори в краткото време, в което се състезавам.