Много се радвам, че се заинтересувахте от разговорите на моя уебсайт. От време на време получавам добър съвет за интересна личност. Ето как се обърнах към Мириам Латечкова, например, с магазина на нейната градина на баба. В края на миналата година получих съобщение да интервюирам Ивета Хаузер, защото тя е вдъхновяваща личност, постигнала значителен успех. Ще бъда честен, не знаех кой е. Така че „погуглих“ и бях много приятно изненадан. Няма да имате възможност да интервюирате световния шампион всеки ден. Поради натоварения ми график се свързах с Иветка само през април 2019 г. Беше много приятно телефонно обаждане и тя с радост се съгласи. От този момент нататък с нетърпение очаквах интервюто.

1. В началото бях честен. Когато получих бакшиш за теб, дори не знаех кой е, тъй като не се движа в света на фитнес залите. Бих искал да те позная малко по-близо. Някъде четох, че сте започнали да тренирате на 18 години в импровизирана фитнес зала в мазето. Защо укрепване?

Избрах подсилването, защото брат ми започна да укрепва. С течение на времето, когато тялото му се промени, започнах да се интересувам повече. По-късно реших и аз да опитам. В училищна възраст бях по-склонен към момчешки спорт (футбол, хокей - имам предвид и на замръзнало езеро - катерене по дървета, изградих бункери с момчета). Не принадлежах към момичетата, които момчетата забелязват по външния си вид, а по-скоро защото бях изпълнен с екшън и за всяка шега. Ето как се опитах да привлека вниманието им и успях. Със сигурност ще познавате онези платонични любови в училищна възраст. Така че бях очарован от факта, че имах спортен дух, бях много решен в това. И това ми продължи, докато бях тийнейджър. В главата ми се завъртяха мисли, че ако укрепя и променя тялото си, ще се чувствам по-силен, по-издръжлив, може би по-привлекателен? В крайна сметка беше различно. Благодарение на укрепването напълно промених решението си и разбрах, че искам повече - искам да направя нещо в живота.

2. По това време нямаше много обществени спортни зали, списания и списания, вероятно не. Кои бяха най-големите препятствия, които трябваше да преодолеете? Какво те мотивира?

Нямахме обществена фитнес зала, започнах да тренирам в импровизирана изба. Очарователно беше, че въз основа на брошурите, които брат ми беше намерил (предполагам от някой, който имаше адрес и контакт в Muscle & Fitness), баща ми и аз поканихме няколко машини в нашата импровизирана фитнес зала в градината. Придобих знания от списание Muscle & Fitness. Там прочетох всичко, от което се нуждаех. По това време (сега осъзнавам, че минаха бавно 28 години), най-голямата ми пречка беше липсата на финансиране за хранене, за което прочетох в списанието. Но тъй като исках да изглеждам като бебетата, които видях в тези списания, в крайна сметка това не беше моята пречка. Най-големият източник на храна и осигуряване на правилно хранене беше нашата градина - растителни протеини и зеленчуци. Брат ми и аз купувахме месо заедно и винаги го дозирахме за една порция на ден.

Упражнението ми даде самочувствие, самочувствие и

това също започна да променя мисленето ми.

3. Наистина, имал си и приятел, който е тренирал с теб, или е бил чисто мъжки екип.?

Когато започнах в импровизираната изба, това беше изрично в чисто мъжки екип. Но по-късно те отвориха и фитнес зала на басейна в Банска Щявница и аз също отидох там с моите приятели. Разбира се, тренирах целенасочено, много пъти дори след работа, която беше физически взискателна. Но това ми помогна.

4.Имаше ли вече цел или план да се качите на състезателните етапи по това време, или това беше просто интерес да се грижите за тялото си?

В самото начало нямаше план за излизане на състезателната сцена. Но с течение на времето, като постоянно четях и се възхищавах на спортисти в списания, аз също започнах да мечтая, че един ден бих искал да бъда в списание.

ивета

5. Когато бях момче, бях най-склонен към тенис. Разбира се, имах плакати с моите дизайни на стената в стаята. Но помня, че там имах и снимка на Павел Яблоницки. Възхищавах му се, защото той достигна световно ниво и беше от Чехословакия. Имал си и някои модели за подражание?

Да, аз също имах своя модел за подражание и това беше Кори Еверсън - Мис Олимпия. Възхищавах й се за перфектното тяло, красота и мускулна грация. Не се срещнахме лично. Но докато бях в Америка, успях да се срещна с Долф Лундгрен и да се снимам с него, той е много мил и приветлив.

6. Какъв беше преходът от сутеренната фитнес зала към голяма градска фитнес зала?

Преходът беше съвсем прост. Както споменах по-горе, в плувния басейн в Банска Щявница беше открита фитнес зала. Отново беше предизвикателство да отида да тренирам в нещо ново/по-благородно. Останах там, защото инструкторът, който наблюдаваше правилността на упражнението и работата на фитнеса, ми предложи работа на непълен работен ден. Той беше много изненадан от моята техника на упражнения и представянето ми.

Въпросът му беше: "Кой те научи на това?"

Моят отговор: „Аз самият, от списанието“.

7. Сега бих искал да вляза малко в съзнанието на млада жена, която ходи редовно на фитнес. Разбира се, мога да си представя редовни тренировки. Няма да лъжем - това е тежка работа. Какво ви мотивира да ходите да тренирате редовно, което беше най-големият двигател?

Наистина исках да променя нещо в живота си, защото работата ми беше много физически взискателна - работех като продавачка в магазин. Още тогава реших, че не искам да остане така. Упражнението ми даде самочувствие, самочувствие и по този начин мисленето ми започна да се променя.

Много е важно да се намери правилният мотиватор -

това ще ви помогне да преодолеете препятствия, които определено ще бъдат.

Независимо дали сте себе си или някой, който е вашият модел за подражание и водач.

8.Как го възприеха обкръжението, семейството ви? Мненията за женския бодибилдинг са различни. Някои го харесват, други не.

(Смях) В ранните ми дни районът беше доста изненадан, че една жена вдига желязо. По това време беше обичайно да се женят и да имат семейство. И до днес си спомням как колегите ми на работа се чудеха на моята, тогава странна диета. Това ми напомня на ситуация, в която колега ми сервира хляб с бекон и лук, но аз имах купа с варен ориз и пудинг върху него. Само се усмихнах и й казах, че това ми е приятно. Имало е повече такива ситуации. Въпреки това много ми харесаха, с течение на времето те започнаха да го възприемат като част от живота ми и дори започнаха да ме подкрепят.

9. Спомняте ли си периода, когато не сте искали, или ако сте искали да се откажете от него? Какво ви помогна да го преодолеете?

Да, много добре си спомням този период. Целият ми живот се въртеше около упражненията и винаги се изкушавах да раздвижа границите си. Имаше обаче падане, разочарование, провалът ми на състезателната сцена. Тогава почувствах, попитах какво трябва да променя. Не получих отговор обаче. Преодолях го доста бързо, хванах се и разбрах, че нещо не е наред и трябва да го сменя.

10. Казват, че началото е най-трудно. Професионалната литература сочи първите 21 дни. Тогава мозъкът получава първоначалния импулс, че настъпва промяна. Ако индивидът продължи, още 79 дни или общо 100 дни - навикът идва. Въз основа на дългогодишния ви опит, където виждате най-големия проблем, че хората се отказват бързо в началото и спират да спортуват.?

Попадам на тази тема редовно и отговорът ми е все същият. Когато решите да упражнявате, в началото трябва да си поставите цел, която можете да постигнете за много кратко време. Цел, която можете да изпълните, без значение как тя разгражда вашата зона на комфорт и навици и се чувствате ограничени. Първа стъпка - искам да се чувствам по-добре. Във втората стъпка можете да отнемете от навиците си, например: Не пия 3 кафета с мляко на ден, а само едно. Стъпка трета - да съхранявате в главата си истинска идея, какво би било хубаво да отслабнете с 0,5 кг/седмица. С течение на времето, редовни упражнения и под правилното ръководство, вие автоматично ще увеличавате целите си и сами ще напускате зоната си на комфорт, защото ще откриете, че това е било грешно. Ще създадете нов. Много е важно да намерите правилния мотиватор - той ще ви помогне да преодолеете препятствията, които определено ще бъдат. Независимо дали сте себе си или някой, който е вашият модел за подражание и водач. В крайна сметка по време на това пътуване ще откриете как вашето мислене ще се промени, че вашето АЗ и вие самите сте най-голямата мотивация за постигане на желаната цел.

11. Когато започнах с позитивно мислене, получих основни съвети. „Мирослав, ако искаш да успееш в която и да е област, трябва да отговаряш на поне три условия. 1. Трябва да искате. 2. Трябва да повярвате. 3. Трябва да сте готови да платите цената за успех и не става въпрос за парите. ”Опитайте се да опишете тези три условия от вашата гледна точка, докато се подготвяте за първото си състезание.

Имах го малко по-различно. Периодът, в който се озовах първо, изискваше определен данък, който след това ме изрита в подготовката за първото състезание. По това време се чувствах счупен, контузен и единственото, което ми даваше сили, беше да имам ясна цел. Благодарение на подготовката за първото ми състезание отново започнах да вярвам в себе си, да искам да се движа и да намеря изгубеното си АЗ.

12. След успеха на състезанието целта да станеш европейски и световен шампион вече беше ясна или по това време все още беше трудно да се повярва?

Въпреки че се радвах на първия неочакван успех, все още беше трудно да повярвам, да имам толкова висока цел.

Ивета Хаусерова. Световно първенство, Гърция

13. Както споменахме, да станеш европейски и световен шампион има цена за успех. Когато се върнете назад във времето, сте имали някои пречки при подготовката за тези големи събития, които е трябвало да преодолеете, и сте увеличили споменатата цена още повече.?

Да, тя го направи. Мога да кажа за себе си, че първото ми европейско състезание беше голямо разочарование и исках да се откажа от него. Търсих отговори на въпроси, където съм сгрешил. Какво да променя?

Тъй като първият ми провал дойде след успехите - не се класирах на първите места. И тогава исках да сложа край на всичко. След няколко дни, когато всичко ми беше в главата и отново започнах да мисля със спокоен ум, реших - няма да спра, но мога да докажа на себе си и на другите, че принадлежа в „кутията“ осъзнах, че този провал може не ме спирайте и това е опитът ми да преодолея препятствие, че бях сам 🙂 По това време започна много тежката ми подготовка, в която само аз бях мотиватор, съветник и движеща сила. След упорита подготовка дойде първото състезание и аз го спечелих. Последваха няколко други, където претендирах за един успех след друг, няколко златни медала и титлата световен и европейски шампион.

Ивета Хаусерова. Организиране на състезанието Power Fit Natural Cup. Братислава 2019

14. Нямам такъв опит ☺ Опитайте се да ни опишете чувствата си, когато спечелихте титлата Световен шампион. Какво означаваше за вас да бъдете НАЙ-ДОБРИЯ в света!?

Този период е от голямо значение за мен. Изпитах неописуемо чувство на радост, сила и голяма мотивация. Подарих си най-големия подарък под формата на титлата Световен шампион на 40-ия си рожден ден.

Най-доброто ви ръководство трябва да бъде ваше

чувства след тренировка. Трябва да го почувствате

добре, че направи нещо за себе си ...

15. Джей. Това е страхотно. Бихте могли да кажете, че днес сте от другата страна. Вие сте треньор. Сравнете времето, когато сте започнали, и днес. Това, което виждате, са най-големите разлики?

Голямата разлика определено е в информацията за упражненията и диетата. Чувствам, че има толкова много, че хората могат да бъдат объркани в това. Но имаме и повече професионалисти, които могат да ви насочат и да ви помогнат. По мое време източникът на информация беше ограничен и горе-долу трябваше да опитам всичко за себе си - независимо дали упражнявам или ям. Но не съжалявам за нищо, именно това ме научи на смирение и вяра в себе си.

16. Все повече се говори за различия между поколенията. Днес младите хора искат всичко наведнъж. Но има области, в които нещата просто не могат да се ускорят. Връзки, успех в работата и спорта. Вие се чувствате по същия начин?

Със сигурност да. Няма нищо, което си струва да ускорите, защото винаги ви настига. В крайна сметка ще откриете, че всичко има своето време и място.

Ивета Хаусерова. Организиране на състезанието Power Fit Natural Cup. Братислава 2019. Обявяване на победителите.

17. Не толкова отдавна бях в една мрежа, където взеха участие около 40 компании от различни области. Всеки имаше минута за представяне. Бях изненадан от 22-годишен младеж, който имаше компания - консултации за фирми. Честно казано, бих искал да го видя да седи пред директора на компания, в която работят 100 души и може да го посъветва какво да подобри. ☺ Както споменах, не ходя лично на фитнес, но регистрирам, че дори в тази област всеки пети е топ треньор. Както виждате?

Това е точно защото има много налична информация. Днес можете да намерите всичко в Интернет или в списания. И именно Интернет носи много невярна информация, независимо дали става въпрос за упражнения или хранене. Ще откриете и много т.нар експерти.

18. Когато някой започне да тренира по каквато и да е причина, трябва да бъде внимателен при избора на личен треньор?

На този въпрос е много трудно да се отговори, тъй като дори хората с няколко години опит не могат да се адаптират адекватно към обучението днес, когато повечето хора имат заседнала работа. Вашите чувства след тренировка трябва да са най-добрият ориентир. Трябва да се чувствате добре, че сте направили нещо за себе си. Със сигурност не бива да се чувствате така, както хората казват: ЦЕЛИЯТ МЪЖ БОЛИ. Тялото ви трябва постепенно да бъде подготвено за повече физическа активност. Това означава, че добрият треньор се уверява, че няма да ви смаже. Целта не е да ви унищожи, а да ви помогне да продължите напред и да постигнете целта си, която сте си поставили заедно.

19. Да си добър треньор означава да си приятел, приятел, психолог и понякога родител. Вие се съгласявате?

Словашки национален отбор. Природна асоциация по културизъм. Изпълнителен комитет на SANK. Гърция 2019

20. Какво ви изпълва най-много в тази работа?

Правя работа, която ми харесва, и в същото време това е моето хоби. С течение на годините човек слуша различни житейски истории и освен работа, винаги научава и нещо ново.

21. Когато обобщавате спортните си дейности от 18 години до днес. Как ви помогна в други области на живота?

Както споменах, целият ми живот се върти около спорта, така че моята дисциплина, постоянство и самочувствие ме накараха да организирам международни състезания по естествен културизъм и фитнес. Седнете на арбитражната маса на Sank Natural Bodybuilding Association и бъдете полезни за нейния напредък. За да има нашия спортен клуб, нашите настоятели, с които се консултираме с подготовката за състезания, позираме заедно, срещаме се, очакваме успех заедно, говорим, просто сме един отбор.

Колкото повече щастливи хора, толкова по-добър става светът.

22. Ивета Хаусерова и позитивно мислене?

Когато човек в трудна ситуация чуе фразата: „Трябва да мислиш позитивно.“ Казваш си: „Разбира се, казва ти се.“ Но опитът ми и житейските изпитания ме научиха, че само позитивното мислене ще ти помогне да преодолееш всичко ! Позитивното мислене ви поставя в различна енергия и тогава можете да намерите сила и решения на ситуации, които не сте виждали досега. Не е лесно да се научиш да мислиш позитивно и да разбереш какво наистина означава положително мислене. Но когато го научите и разберете, животът и умът ви ще отворят нов път за вас.

Радостта от слушането 🙂

23. И какво следва? Какви са вашите мечти, желания, цели?

Бих искал да продължа това, което правя. Бавно сбъдвам мечтите си. Целта ми е все пак да продължа напред, дори и да не е никак лесно 😊 Но за това става въпрос, преодоляване на препятствията. Голямата цел е състезание, което организирам с екип от хора всеки май. Тази година беше четвъртата година на Powerfit Natural Cup. Бихме искали да разширим участието си с по-голям брой чуждестранни конкуренти. Целта ми е да създам възможност да се състезавам в качествено състезание и да прехвърля няколко месеца усилия на сцената, така че участниците да имат красиво, емоционално преживяване и по този начин да изпълнят мечтите си. Много добре съм запознат с тези чувства от собствения си опит.

24. Кога намирате времето, което обичате да четете? Освен това има книга, която ви е повлияла или ви е помогнала?

Ще бъда честен. Не чета книги (приспиват ме), обичам да гледам исторически филми.

25. А сега нашето скъпо малко правило. Имате възможност да кажете всяко съобщение на читателите на сайта www.pozitivnemysliet.sk.

Препращам всички читатели да информират всички за тяхната стойност. Ако не си щастлив в живота си, намери сили и смелост да го промениш. Всеки заслужава да бъде щастлив в живота, ако намери наистина важните и правилни ценности и формули. Колкото повече щастливи хора, толкова по-добър става светът.

Красив. добре, благодаря ти.

Коя е Ивета Хаусерова?

Ивета Хаусерова е треньор от 2-ро ниво на фитнес, културизъм и силов триатлон. Тя практикува от 18-годишна, а от 22 години работи като личен треньор. В допълнение към всички видове тренировки, Ивета може да ви подготви за състезание, да развие подвижност на ставите, но можете и да тренирате с нея за забавление и облекчаване на стреса. Ще помогне за оформяне на тялото, загуба на мазнини и фитнес. Ивета е постигнала редица успехи като спортистка - в дисциплината естествен културизъм е спечелила много награди, изброяваме поне няколко. Тя носи титлата световен и европейски шампион. Тя спечели 2-ро място в Natural Olympia в Невада. През 2014 г. тя спечели 1-во място MMSR Physique, 1-во място в смесени двойки, 1-во място MMCR Physique в Бърно, 2-ро място в смесени двойки и също така е вице-световен шампион 2014 г. в Нитра в дисциплината Physique и световен шампион в смесени двойки.

Научете повече за Ивета Хаусерова:

Снимка: Частният архив на Ивета Хаусерова