хранителните

Необходимо ли е използването на добавки или това е просто маркетинг на фармацевтични компании? Говорихме с PharmDr. Ondrej Sukeľ, президент на Словашката аптечна камара.

За начало обяснете разликата между лекарство и хранителна добавка?

Лекарството е лекарство (т.е. вещество от естествен произход или синтетично приготвено), формулирано в дозирана форма (таблетка, инжекция, гел, пластир), което позволява да се прилага върху човешко или животинско тяло. Той подлежи на регистрация от Агенцията по лекарствата, която трябва да демонстрира ефикасност и безопасност. Хранителната добавка е храна, която подлежи само на уведомяване на органа за обществено здраве и няма доказан ефект.

Според вас здравият човек трябва да приема хранителни добавки?

Не е необходимо.

Подходящо ли е да се приемат хранителни добавки като част от превенцията? Например, витамин С в момент на повишена честота на грипни заболявания в подкрепа на имунитета?

Витамин С се намира и в регистрирани лекарства със специфични показания. Неговото добавяне под формата на хранителни добавки е важно в случай на трудна регенерация, например след операция, но дози над 200 mg са ненужни.

Какви хранителни вещества обикновено ни липсват в организма и препоръчвате да ги допълвате под формата на витамини?

Здравият човек с балансирана диета не му липсват никакви хранителни вещества.

Трябва ли определени групи хора, като вегани, бременни жени, да приемат хранителни добавки? Фолиевата киселина се препоръчва за бременни жени.

Строгите вегани или вегетарианци може да имат недостиг на някои хранителни съставки - желязо, някои протеини.

Възможно е да замените всеки витамин в диетата?

Могат ли да решат здравословен проблем? Например продукти против косопад? Като алтернатива те могат да премахнат безсънието, да укрепят паметта или здраво сърце?

Не. В случай на косопад е препоръчително да се диагностицира причината. Ако причината се основава на недостиг на определени вещества, е подходящо тези вещества да бъдат допълнени. Например, дерматолозите предписват метионин, желязо, витамини от група В.

Може ли прекомерната употреба на витаминни добавки да навреди на вашето здраве? Могат ли да се предозират? Вярно е, че високите дози витамин С могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците?

Може да се предозира с мастноразтворими витамини (А и D). Витамин С може да бъде рисков за бъбреците, ако им липсва прием на течности.

А какво да кажем за взаимодействието помежду си? Могат да се комбинират различни видове хранителни добавки?

Те могат. Необходимо е обаче да се разбере дали не е същият състав.

Днес е хит да се търси информация в Интернет, отнася ли се това и за хранителни добавки? Какви добавки в момента изпитват „бум“? Хората ги купуват чрез онлайн аптеки?

Хранителните добавки и лекарствата без рецепта са единствената гама от онлайн аптеки. Да, те също пазаруват по този начин.

Много жени използват колагени, хиалуронова киселина от различни видове за вътрешна употреба под формата на разтворим прах, подмладяващ гел, еластичност на кожата. Помага?

Определено помага на икономическия резултат на техните производители:)