инструкции

Много деца са без редовни спортове от март насам и може би са били съвсем мързеливи вкъщи. Това е напълно разбираемо предвид обстоятелствата в настоящето.

Една от образователните задачи на родителя е да се грижи за психическото и физическото състояние на детето. Тоест детето да спортува и да му е удобно у дома.

В днешно време, изпълнено с екстри и компютърни игри, е трудно да имате FIT дете у дома физически и психически. Ето защо удобните или затлъстели деца растат и растат пред очите ни.

Специалният педагог на Адриана, Адриана Агенбегович, разглежда въпроса за спорта и удобното, затлъстело дете:

Това е от съществено значение за детето положително оцеляване в движение, което е най-трудно постижимо при затлъстело дете от гледна точка на физически дискомфорт, но и психическо чувство за малоценност.

Дебелото затлъстяване обикновено няма положителни чувства по време на физическо натоварване, не изпитва радостта от спорта, така че трябва да се чувстваме позитивни вземете назаем от мястото, където живее. Тоест, независимо от това, което му харесва, колко уверен се чувства.

Когато знаем интересите на детето, можем да измислим физически активен начин да „преразкажем“ любимите му занимания. Бих се вдъхновил от това, което детето се радва. Няма значение дали е игра на пиано, компютърна игра, рисуване, интерес към животни, любим супергерой ... Бих отскочил. "Ще играя с теб, после ти с мен."

  • Нека реализираме компютърна игра или екшън сцени от филм в апартамент/къща.
  • Нека се опитаме да наблюдаваме 5-6 типични движения на любимо животно и да съберем поредица от упражнения,
  • Да свирим на любим изпълнител и да танцуваме под емоциите на музиката.
  • Нека разпръснем 5-6 апартамента А2 от апартамента и се опитаме да приложим цветове върху тях едновременно с упражнението.

Чрез ежедневни ненасилствени упражнения по този начин можем да преодолеем нежеланието му и да му дадем добро усещане за движение.

Дори в нормална игра можем да движим деца. Децата искат да се движат, те имат това в себе си, което може да ги забави "настройка на главата". Нашият спортен координатор Доминик Бобалик има няколко съвета за вас как да го направите:

  • Всичко, което трябва да направите, е да разпръснете играчките, които трябва да бъдат събрани в рамките на срока. Кой ще бъде по-бърз?
  • Създайте писта за колички с играчки и назначете дете за състезател. Той носи кола с играчки в ръка, така че преминава пистата възможно най-бързо.
  • Игрите с топка очароват децата - улов, хвърляне, дрибъл.
  • Игри за движение - пъзели, преследвания, джъмпери, катерушки, дърпачи, тласкачи, шофиране.
  • Упражнения на нестабилна постелка, атлетични и гимнастически упражнения, тип търкаляне, бягания, прости скокове и др.
  • Родителите могат да бъдат вдъхновени и от видео, от което детето наблюдава движенията на спорта и ще се опита.

Детето обича да се преоблича, така че дори когато спортува, разнообразието от движения и много е важно

инструменти. Най-важното обаче е колко дълго се движи детето и то трябва да бъде няколко десетки минути, а при активните деца дори няколко часа.

Ако нямате време или други възможности за такива дейности, запишете детето си в един от нашите курсове. В екип с добро настроение, уважение и професионален надзор ще преместим всички деца 🙂

Адриана Аганбегович, специален педагог на БЕНИТИМ

Доминик Бобалик, треньор и спортен координатор на BENITIM