- О, жлъчния ми мехур! - Много от нас свикват да се оплакват понякога. Защо понякога ни боли и как да го предотвратим? Проблемите с жлъчния мехур могат да бъдат наследствени, но могат да бъдат причинени и от гняв, възбуда, стрес, мастна диета, хормонални нарушения и колебания в менструацията, бременност, менопауза или други причини. Проблемите с жлъчния мехур възникват, когато има нарушение във взаимодействието между хормоните, нервната система, чернодробната тъкан и дейността на жлъчния мехур. Наред с други функции, жлъчката е отговорна за храносмилането. Начинът на живот и диетата оказват голямо влияние върху развитието на проблеми с жлъчния мехур. Диетата не винаги е необходима, но е добре да се спазват няколко правила:
♦ Яжте по-често и по-малки дози
♦ Не яжте и не пийте горещи храни или напитки
♦ Пийте много, но не с храна
♦ когато сме гладни и нямаме възможност да се храним правилно, имаме плодове, кнекеброт или сладкиши, богати на баласт.
♦ Избягвайте мазнините и мазните храни
♦ Не пийте студени напитки след мазни храни
♦ При готвене дайте предимство на готвенето, задушаването и печенето на скара
♦ Помнете достатъчно пресни плодове и зеленчуци - яжте две порции сурови и една порция варени зеленчуци на ден. Особено се препоръчват зеле, моркови, грах, портокали, ягоди и ябълки, които са важни за предотвратяването и разтварянето на камъни в жлъчката.
♦ често консумират хрян, който стимулира положително дейността на черния дроб и жлъчния мехур
♦ Яжте шепа ядки на ден, тъй като е установено, че намаляват риска от камъни в жлъчката.
Чай при проблеми с жлъчния мехур и черния дроб
1. чаена смес:
20 g бял трън (натрошени семена), 20 g мента, 20 g motherwort, 15 g rasca (натрошени семена), 15 g орлови нокти, 10 g земни червеи.
Смесете всички билки, изсипете 1 чаена лъжичка смес върху чаша вряща вода и я оставете да се влива в продължение на 10 минути. Пият по 1-2 чаши горещ чай на ден.
2. чаена смес
20 г бял трън (натрошени семена), 40 г глухарче (корен и корен), 40 г цикория (корен).
Няколко пъти на ден се пие отвара от 2 - 5 g от сместа на 100 g вода.