Старите помощници също го знаеха

Гастроентерологът напомня, че много пациенти идват при него с функционални храносмилателни проблеми, които съставляват 30-40% от случаите от амбулаторията. Много пациенти обаче страдат и от заболявания на хранопровода, стомаха, черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса или червата.

проблеми

„Всяка част от храносмилателния тракт е важна, не просто трябва да я уважавате, но и да се грижите за нея. Доброто храносмилане е от съществено значение за здравословното функциониране на нашето тяло. Не само стомахът, но и здравите черва са основното оръжие срещу всички опасни капани за отслабване на тялото ни. Знаем, че в тях живее добър имунитет “, казва MUDr. Бубан.

За здравословното храносмилане помагат и избраните храни, които непременно трябва да включите в менюто си. В случай на малки храносмилателни затруднения, можем да помогнем превантивно, освен при приготвянето на храна, и като пием естествена минерална вода. „Намираме се в Словакия, така че определено ще подкрепим bryndza, но нека не забравяме и копъра. Също така ленени семена, ферментирали зеленчуци, маруля от листни зеленчуци. Това са доказаните съвети на нашите стари майки и те никога не са грешали. Ние лекарите също сме съгласни с тях “, признава MUDr. Бубан. Пиенето на минерална вода Budiš също носи облекчение при консумация на храна “, добавя гастроентерологът.

Стомахът ви няма да ви благодари за тези храни

Има и много заплахи, които дебнат в кухнята. „На гладно е най-добре да избягвате определени храни. Човек често има усещане за добив след тях и не се чувства добре. Това са например плодови сокове с високо съдържание на захар, плодови сокове, пълни с рафинирана захар, както и домати, особено ако страдате от рефлукс “, предупреждава лекарят. Според него кафето и чаят, цитрусовите плодове или киселото и бутер тесто също са плашила. Гаденето може да се прояви по най-различни начини.
Според MUDr. Лошото храносмилане на балона може да се превърне в неприятна болка, подуване на корема, гаргара и чувство на тежест. В същото време той добавя, че децата, които следват лошите примери на родителите си, също могат да изпитат добив.

Значението на пиенето и минералите за по-доброто храносмилане

Когато се храните, не забравяйте да пиете. Гастроентерологът обръща внимание на храносмилателните проблеми при преяждане и напомня на пациентите за ефектите на естествената минерална вода. Той не само утолява жаждата, но благодарение на богатото минерално съдържание, той също така подпомага правилното функциониране на тялото. „Оказа се, че можем да си помогнем и като пием по-често естествени минерални води. Например, такава минерална вода Budiš има, благодарение на съдържанието на бикарбонати и сулфати, освен други ползи за здравето, и благоприятен ефект върху храносмилателната система. Съдържанието на сулфати подобрява подвижността на червата и по този начин предотвратява запек, който е често срещано разстройство на храносмилателния тракт “, обяснява лекарят.

Положителният ефект на минералната вода Budiš върху храносмилането се потвърждава и от експерти в балнеологичен доклад. В популярната вода има бикарбонати, които свързват свободните киселини в стомаха. Сулфатите от своя страна облекчават синдромите на раздразнените черва. Калциево-сулфатните води имат не само противовъзпалителен ефект в храносмилателния тракт, но и при инфекции на пикочните пътища. По този начин специалистите в областта са съгласни, че по-честото пиене на малки количества бикарбонатна вода спомага за непрекъснатото потискане на стомашната киселинност. Чрез пиене на газирана вода лигавиците на храносмилателния тракт се перфузират, стимулира се производството на стомашен сок и се ускорява усвояването на хранителните вещества от храната. "Също така съм проверил при пациентите си, че минералната вода Budiš им носи успокояващ ефект, който те търсят, когато ядат храна", добавя MUDr. Милош Бубан.

Фигура мечта и здрав стомах

Най-добрите детоксикации също не са най-добрата алтернатива. Д-р Бубан не препоръчва преувеличени и драстични диети: „Предпочитайте умереността и може би си поглезете„ прочистващ “ден веднъж седмично. Много течност, плодове и зеленчуци. В никакъв случай обаче безсмислено копирайте, нефизиологични за организма, процедури, които са вредни за организма. “Дори по пътя към мечтаната фигура не бива да се забравя за здравословното функциониране на стомаха.

Като елиминирате някои калорични храни, можете да помогнете на фитнес целта си, но и на храносмилането. „Фокусирайте се върху елиминирането на мазни и много сладки храни и обърнете внимание на правилната подготовка. Избягвайте пържени, пушени или консервирани храни. Най-добре е винаги да приготвяте прясно приготвена храна, която също трябва да се консумира прясна, а не да се отлага за други дни. Ние също така наблягаме на правилните ястия, в които приготвяме храна “, съветва MUDr. Бубан.