РАЗДЕЛЕНА ХРАНА ПО Д-Р. ХЕЙ

хранене

разрешени комбинации: протеини - неутрални, въглехидрати - неутрални. Можете да комбинирате за един ден, но не и за едно хранене

ГРУПА ЗА ВЪГЛЕХИДРАТИ
Всички видове зърно напр. спелта, пшеница, ръж, ечемик, овес, просо, царевица, естествен ориз
Елда
Всички видове пълнозърнести продукти
Следните зеленчуци и плодове: картофи, ерусалимски артишок, зеле, корен от черен банан, сулфурирани сушени плодове (с изключение на стафиди, те са неутрални), пресни фурми и смокини и брашно, сладки ябълки
Фрутилозни подсладители, плодова захар, мед, кленов сироп, сок от концентрирани круши и ябълки
Различни напр. картофено нишесте, бакпулвер, пудинг, рожков
Бира

МОЛЯ, ИЗБЯГВАЙТЕ:
Бяло брашно и продукти, приготвени от тях
Захар, сладкиши, конфитюри
Готови ястия и консерви
Сушени бобови растения (грах, леща, боб - но в други книги се посочва, че тези храни са разрешени за ядене, те са протеини) ¨
Фъстъци
Червени боровинки
Свинско
Сурово месо
Сурови белтъци
Готова майонеза
Октомври
Втвърдени мазнини