Случвало ли ви се е вече? Че просто нямахте сили да издържате децата си? В крайна сметка майката е тази, която възпитава и помага на децата да се справят с негативните емоции, но - ами ако е отчаяна, изтощена, в лошо психическо състояние?

имам

Със сигурност знаете, че децата се държат като мама в много отношения. Нищо чудно, тъй като той е най-големият им модел за подражание, той прекарва най-много време с тях. Ако децата се държат неадекватно или не успяват да преработят негативни емоции, мама отново трябва да бъде пример.

Но ако има проблеми със себе си, трудно се справя с трудна ситуация и не знае дали може да се справи? Какво да правя в такъв случай?

Не можеше да се справиш със ситуацията?

Състоянията на майките, когато имат пълни зъби и са изтощени до ръба на силите, често се превръщат в ситуация, която не е най-добрият пример за деца.

Не е нужно да се чувствате виновни за това, но ако можете, е добре да помолите за помощ и да си починете. Много от нас набират собствените си деца, чиито каузи не винаги се справят най-добре. Не ечудно.

Вашата реакция е важна

Когато децата са разстроени, проявяват негативни емоции или се държат неадекватно, родителите изпадат в беда. Докато някои са в състояние да се справят със ситуацията с хладна глава, други имат проблеми с справянето.

Проучванията показват, че реакцията на майката на негативните емоции на детето - независимо дали са положителни или отрицателни - предсказва дали детето развива способността си ефективно да регулира своите емоции и поведение. Ето защо е толкова важно да внимавате как реагирате, когато детето ви има проблеми с управлението на емоциите си.

Днешните възрастни не могат да се справят с емоциите

Една от причините майките да стават все по-стресирани днес е, че самите възрастни имат проблеми с тях.

Изглежда, че докато проблемът с управлението на емоциите е често срещан при децата и те практически имат право на това, при възрастните не би трябвало да е така. Истината обаче е, че има много възрастни, които не са в състояние да управляват емоциите си в тази област под влиянието на взискателен живот и стрес.

Ново проучване на изследователи от Университета на Илинойс изследва потенциалните предиктори за поддържащо или неподдържащо поведение на майката по време на емоционални проблеми.

Като майка научете за това

Експерти казват, че случаят с хвърляне на дете в земята в магазин със сигурност никога не е лесна задача, но би могъл да послужи като учебен модел за майката. Въз основа на реакцията си в тази ситуация, тя може да помогне на детето да научи детето да управлява правилно емоциите.

Разбира се, ако тази ситуация не повлияе емоционално на майката, тя ще може да отговори, за да покаже на детето правилния път.

Но под натиска на много други стресови фактори, ние често не се справяме със ситуацията, защото това влияе върху нивото на стрес на нас самите и по този начин на способността ни да бъдем добър модел за подражание.

Подкрепящо и неподдържащо поведение на родителите

Подкрепата на майката в положителна посока обикновено означава успокояване на детето, фокусирайки вниманието си върху нещо друго. Подобна процедура се счита за положителна и ще научи децата да управляват емоциите.

Изследванията показват, че реакциите от майчин тип: игнориране на поведението на детето, наказване, заплахи, ругатни, могат, напротив, възпрепятствайте децата да се научат да контролират правилно емоциите си.

Има по-изтощени и раздразнени майки

Изследователите допълнително проучиха колко майки са в състояние да реагират положително и спокойно в тази трудна ситуация. Те откриха, че някои видове поведение на малки деца са по-стресиращи за майките, отколкото други.

Майките реагираха по различен начин - някои обясниха на децата спокойно какво и защо не могат, други деца пренебрегнаха, друго дете беше преместено и те взеха нещата, които имаха в ръце.

Резултатите ясно показаха, че повече от половината раздразнени уморени майки, за които подобни ситуации означават огромна тежест,.

Тревожност и стрес от поведението на детето

„Установихме, че майките, които съобщават за силно безпокойство и стрес от поведението на децата си, впоследствие реагират на по-малко подкрепящото дете за още 5 минути., " обяснява откритията на Ниянтри Равиндран от Университета на Илинойс. Между поведението на бебето и реакцията на майката има забавяне във времето.

Според експерти тази промяна е важна. Фактът следва от него, че поведението на детето води до поведението на майката. Стресираните и изтощени майки, които са подложени на натиск от много страни, се справят с най-трудната ситуация.

Какво съветват родителите?

Трябва да забележим дали страхът, стресът и безпокойството ни обземат въз основа на поведението на определени деца. В този момент бихме го направили те трябва да спрат и да се опитат да овладеят емоциите си.

Изследването със сигурност няма за цел да раздели родителите на добри и лоши и фактът, че една майка не може да контролира емоциите си при подобни нещастни действия на деца, не означава, че тя е лоша майка.

Тези ситуации са изключително предизвикателни, затова е важно родителите да са наясно с реакциите си и какво причиняват.

Научете как първо да управлявате емоциите си

Според учените пристъпите на непокорство са много подходящи за обучение на децата да управляват емоциите си, разбира се, ако ние управляваме своите от тяхното поведение.

Но те също са чудесни за нас, за да разберем своите емоции и те се научиха да работят с тях, защото много възрастни все още не знаят какво затруднява различни ситуации.

Говорете с тях за емоциите, етикетирайте ги

„Периодът на малките дава възможност на децата да говорят с тях за своите емоции. По прост, кратък начин за случилото се. Целта не трябва да бъде срамежливост или наказание, а да се предоставят на детето ясни стикери, описващи емоциите и причините за тях.

Чрез маркиране на чувствата децата ще могат да идентифицират това, което изпитват, когато възникнат разочароващи ситуации “, обяснява Нанси Макелуейн, професор по човешко развитие и семейни изследвания в университета.

Едно е сигурно: Ако чуете майка да крещи на детето си, това може да е нейният собствен призив за помощ. Самата тя е отчаяна, изтощена и има нужда от почивка.

Тя изобщо не трябва да бъде лоша майка, тъй като обществеността веднага би я осъдила. Каквото и да се случи, не си позволявайте наоколо, а работете сами, управлявайки емоциите + запомнете помощта на съпруга или родителите с деца.