Скъпи глупости, тук често се появяват теми за отслабване.
Напълно съм съгласен с момичетата, които пишат, за да намалят доходите, да увеличат разходите. Имам етапи зад себе си, когато бях дебел, слаб, дори слаб в продължение на няколко години. Нищо не може да се направи, аз съм от жените, които трябва да внимават да не напълнеят. Отслабнах с най-радикалното тегло през младостта си, когато свалих 30 кг по време на редовни упражнения. По време на бременността теглото отново се покачваше и спускаше само бавно и опитах супата с мазнини, Herbalife и още няколко диети.
След последното ми раждане преди пет години, останах с няколко излишни килограма, честно казано, не бях слаба дори когато забременях. Вече бях на около четиридесетте, а не и не ровех в активно движение. При моя ръст от 170 см, ръката с тегло под 80 не работеше .
Сега намерих начин, който да ме устройва. Същността е да се консумират храни, които не съдържат вредно добавена захар. Те имат ниско съдържание на въглехидрати и нисък гликемичен индекс. След като ги консумирате, ще останете по-сити, отколкото при обикновените храни.
Поръчвам готови ястия, това е малко по-скъпо, но тъй като можете да платите и с гастро билети, които получавам на работа, мога да се справя.
Ям така по-малко от два месеца и тежа със 7 кг по-малко. Няма нужда да гладувам, порциите са толкова големи, че често ми остава обяд и вечеря, не мога да го ям наведнъж.
Можете да приготвите такава диета у дома, но тя иска да проучи кои храни са подходящи, в момента нямам време или вкус за това .
Бих искал да добавя упражнение, този ангажимент все още чака на опашка.
Исках да споделя този опит с вас, може би някои от вас ще започнат. Започнах и се чувствам много по-добре.
валери, блахозелааааам.
приятен успех
Аз също сега се храня на принципа на елиминирането на въглехидратите, определено ще погледна от какво сте били ухапани.
страхотно чувство, купете 2 номера по-малко кърпа, но?
и което е важно, тялото ми е по-малко стегнато, облекчихте ставите, сърцето си.
Ева
Наистина е страхотно усещане да посегнете към по-малка кърпа .
Прибрах няколко красиви червени дънки от дните на своята стройност. Тези, ако можех да се облека така веднъж .