@ martinkova24 Вече ме е страх, но когато го прочетох, сигурно не сте имали анорексия, защото диагнозата анорексия е за пълен отказ от ядене, а не за лоша фигура, това е просто следствие от анорексия. 🙂
Така че вероятно имате предвид, че на 18 години сте били слаби и не е трябвало да се ограничавате. по същия начин, но няма да ви харесам, колкото по-възрастен е човек, толкова по-лошо е. 😅
На ваше място бих отишъл при диетолог, треньор, някой, който се занимава с това, за да създаде меню, специално съобразено с вашата ситуация, както и да ви посъветвам как, кога, колко да спортувате. Мисля, че предвид вашите минали проблеми, това би било най-добре. Мога само да ви посъветвам за здравословна диета без сладки, по-рядко.
@carodejnica Това, че един основател не пише повече за анорексията си, не означава, че не е имала, нали? 😉 Решава това, което е сега, а не това, което е било някога 🙂
@anien 55 кг не е анорексия. но може би греша, не знам как беше, съжалявам. Просто знам, че решението на проблема на основателя не е отново анорексия . 🙂
@carodejnica добре, имам предвид по-рано, че ядях по 1 ябълка на ден и около 3 литра вода, но също и когато бях в най-добра форма, но когато достигнах мечтаната си фигура, бавно се отказах развали метаболизма това мое експериментиране
@evening_star, но все още имаме фитко тук в града с личен треньор, но дори не съм от типа, който ще следва менюто, предпочитам да не узрявам с преумора. въпреки че знам, че това не води до нищо 🙄
бебе не става въпрос за това дали съм имал или не съм имал анорексия, а как да се справя с това сега, когато имам и метаболизъм.
@ martinkova24 се опитайте да се присъедините към нас в темата
Аз също тежах 76 кг, сега имам 60 и това помагаше само редовно, 5 пъти на ден, също 7, но от порции, абсолютно никакви сладкиши, сладкиши само пълнозърнести за закуска. Отличният сайт е www.chudnutie-ako.sk. започвате метаболизма си с обикновен. и когато тялото научи, че след 2-3 часа ще получи друга доза, няма да задържи мазнините като енергия, когато дойде гладната стачка, но пуснете това, от което не се нуждае.
много питейна вода и от самото начало дори не е нужно да накисвате тялото си с големи дози спорт, за да не сте твърде уморени, изтощени. Започнах да плувам, веднъж седмично около 2-3 пъти седмично танцувах, обикновено пусках радиото с пълна топка и танцувах.не и след 10 кг надолу, когато имах, започнах да ходя на фитнес
и всичко е в главата ви, не се притеснявайте, мисля, че вече осъзнахте, че тъй като сте майка и змия, няма да си навредите с такава гладна стачка и мрънкане. Съжалявам за израза, но е необходимо и за здраве и успешна загуба на тегло, но сигурно вече знаете, че 🙂 🙂 🙂
@ martinkova24 Определено бих имал работа с експерт (и да се обърна към някой като диетолог или диетолог).
@ martinkova24 - вие сте били в ендокринологията?
@lubikan здравей Вече съм там, писах, но без отговор мислех, че всички сте готови 😅 но kukenm
@ anjelicek26, за когото дори не знам какво е разделянето 😅
@ martinkova24 - ако имате свръхактивна щитовидна жлеза, вие също наддавате от водата. симптоми, различни от леко повишено изпотяване, по-студени крайници и дори не е нужно. това е просто орган, който е силно подценен. Можете също да правите периферни тестове за хормони на щитовидната жлеза, ще бъдете мъдри.
@ anjelicek26 иначе го имам със студения крайник, но се потя, не мисля, че ако го имам, така че вече знам 100 кг бебе, каквото и да са спечелили проблема ми, скоро е отвратително и гледам сладко, солено,
@ martinkova24 - така че спрете толкова много, когато знаете къде е проблемът
@ martinkova24 здравей, имам подобен проблем. Имах атака на анорексия. Аз също тежах 40 кила. Когато забременях тежах 47 кг. По време на бременност качих 35 кг и родих на 35 тт. Сега, 16 месеца след раждането, все още имам 20. Оставих 12 кг в родилния дом, така че за това време свалих само 3 кг. Не ям много, кърмя, но за мен това вероятно е липсата на движение. Движа се нормално, ходим на дълги разходки и два пъти седмично плуваме. Но аз танцувах по няколко часа на ден, все още работех и изобщо не ядях. Хрумва ми, че тялото задържа запаси, защото се страхува, че отново ще отслабна и ще съм гладен и слаб. 🙂
Анорексията @carodejnica се отнася преди всичко до състоянието на духа и душата, загубата на тегло е "само" симптом. Независимо дали баба/момчето има анорексия или не се определя от теглото, тя говори за въздействието на психичните заболявания върху тялото 😉
@ martinkova24 анорексично лети между абсолютен самоконтрол и пълна загуба на самоконтрол. Освен ако не се научат да нагласят самоконтрола си на подходящо ниво, те ще спрат да приемат храната като клапан и средство за възнаграждение, убиване на разочарование или самоубийство, дори не са излекувани. Ето защо анорексията и булимията са толкова близо един до друг, бебетата прелитат от една крайност в друга, от една крайност в друга. Трудно е да се каже какво е по-лошо, и двете имат ужасни последици. Проблемът ви все още е в главата ви. Бих потърсил психотерапевт (т.е. най-добрата жена) и щях да завърша 😉
@ anjelicek26, но бавно възстановявам, но не е толкова лесно 😒 на приятел не му харесва, когато не ям, защото според него всеки трябва да бъде това, което тялото ти пита 😀 Е, въпросите ми са предимно сладки, с че явно не е щастливо, но какво да правя 😅
@diviska добре, ти имаше малко 40 кг и колко имаш сега, защото според моите цифри това е около 65 кг, което не е толкова много, ако не си малко. с това движение ми е толкова ясно, както вече писах, имам стационарен велосипед вкъщи и може би веднъж месечно сядам
@zeleny_cajik, но си прав, че все още ще съм дебел/макар че вече съм с теглото си/дори тогава, понякога жадувам и имам лош период, понякога ме хваща и аз ' m дори седмица
@ martinkova24 ved става въпрос за това. Това, че не сте бедни, не означава, че сте излекувани
@ martinkova24 не е решение, ако дългосрочният прием е под нуждите на основния метаболизъм, тялото се забавя и спестява дори от минимум храна. Може би бих могъл да си направя преглед дали всичко в тялото ми работи като мен. Те развиват вкус на солено, сладкото е резултат от липсващите хранителни вещества. Ако ми липсва енергия, имам нужда от въглехидрати, но се чувствам като ужасен вкус към сладкото, както те съветват, по-често, здравословни неща.
@susul, но имам проблем с желязото, имах и тегло на пазара, пиех лекарства за него, но знам запасите от тялото, опитвам се да отида на обяд и преди вечеря, но понякога забравям за това, когато аз съм приятел в робота, правя само малко, нека му го дам, той все още не иска и изобщо не ям,
@ anjelicek26 пишеш добре, аз имам намалена функция, току-що разбрах за това и все едно пишеш. Напълнявам от нищо, преди бременността бях 54-55, а сега имам 77 и ступа. Все още съм уморен, тъй като ставам и дори не казвам други неща, но всичко е резултат от щитовидната жлеза
@ martinkova24 не, тежах 47 кг преди бременността, така че сега имам 70 кг. Измервам 160 см, така че наистина е много!
@ martinkova24 Няма да го реша, освен ако няма здравословен проблем, тогава ще постигнете само забавяне на метаболизма, йо-йо ефект. Не е възможно да не живея цял живот. В противен случай желязото е в червения сос, в цвеклото, в меласата. От вас зависи дали искате да облекчите същността на проблема.
@ martinkova24 здравей, държа детокс от Mačingová и ми върви чудесно, дори килограми и сантиметри 🙂