използва техники

Масажите помагат на хората от векове. Едва през 20-ти век обаче индивидуалните техники за масаж и изкуствата започват да се разпространяват по целия свят и не остават само в люлките на техния произход. И така, кои са най-известните техники, които познаваме и които вече можем да завършим днес?

? Акупресура: физически натиск се прилага върху акупунктурните точки на ръцете, лактите или с различни заострени помощни средства.

? Анма: традиционен японски масаж, който включва месене и работа с дълбоки тъкани.

? Аюрведичен масаж: съчетава масаж, йога, медитация и лечебни билки.

? Балийски масаж: резултатът от този масаж, т.е. резултатът от това лечение, е подобряване на притока на кръв, кислород и енергия в тялото на пациента.

? Масажът на Боуен: облекчава мускулното напрежение и възстановява нормалния лимфен поток.

? Esalen масаж: действа дълбоко върху мускулите и ставите.

? Хилот: традиционна лечебна техника от Филипините, облекчава мускулното напрежение чрез манипулиране на ставите. Използва се и за обновяване на изкълчени и изкълчени стави, за диагностика и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, както и за лечение на безплодие.

? Масаж на Хофман: използва техники, които се фокусират върху действието и баланса на много системи от лекувания организъм.

? Медицински масаж: това е масаж, който се използва в медицинска среда.

? Миофациален масаж: е техника за отпускане и разтягане на сухожилията и мускулите чрез притискане на точки, която потиска болката и мускулното напрежение.

? Рефлексологичен масаж: Тя се основава на принципите на рефлексите, които се съхраняват в ръцете и краката и са свързани с всеки орган, жлеза или всяка част от тялото.

? Руски масаж: има три фази. Първата фаза е нежна, бавна и спокойна. Втората фаза е трудна, дълбока и бърза. Третата фаза е подобна на първата, която е бавна и нежна.

? Шиацу: това е източна терапия, която използва палците, пръстите и дланите, за да упражнява натиск върху същите точки и енергийни пътища, "меридиани", както при акупресурата, и добавя разтягане към нея. Също така използва техники като изстискване и малки удари, прищипване, месене и натиск, упражняван от краката на масажиста върху гърба, краката и стъпалата на клиента.

? Масаж с камъни: използва студени или нагрети с вода камъни, за да упражнява натиск и да затопля тялото. Те се съхраняват по гърба на пациента, задържайки топлина, която след това прониква дълбоко в мускулите, освобождавайки напрежение.

? Шведски масаж: използва пет стила на плъзгане на дълги докосвания при масажиране. Тези докосвания са плъзгане, месене, биене, триене и вибриране. Полезно е за облекчаване на болката и скованост на ставите. Доказано е също, че шведският масаж подобрява състоянието на пациент с остеоартрит на коленете и такива с лошо кръвообращение в рамките на осем седмици. Нарича се още класически масаж.

? Тайландски масаж: той съчетава масаж с йога, т.е. позира по време на целия масаж. Северният стил подчертава разтягането и разтягането, докато южният стил подчертава акупресурата.

? Традиционен китайски масаж: тя се основава на принципите на традиционната китайска медицина.

? Терапия с тригерна точка: става въпрос за премахване на точки, които могат да причинят локална болка като. главоболие или други части на тялото. Физическото налягане, вибрациите или други лечения, приложени към тези точки, облекчават болката.

? Вацу: комбинация от хидротерапия и шиацу, тя се практикува във вода, която има телесна температура.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.