В другия брой на Obzor се спряхме на Закон No 30/2019 Coll. относно хазарта, както и въздействието на тези игри върху човешкото здраве. Ние се фокусирахме върху каменни операции с хазарт, но законът не се прилага само за тях, но и за хазарта в Интернет. Те също застрашават човешкото здраве и тяхната лесна достъпност е основна заплаха за децата.

obzor

ИГРИ - ВРАГ ИЛИ ПОМОЩ?

Играя в Интернет във връзка с деца, и не само с тях, в интервю с психолога Mgr. Жана Киселикова.

Хазартът в Интернет е също толкова опасен, колкото и хазартът?
По принцип няма разлика във въздействието на хазарта върху хората в казината или в Интернет. И двете са включили елементи, които атакуват човешкия мозък и по време на игра, и особено победи, хормонът допамин се освобождава в мозъка на играчите, който се освобождава, например, по време на храна или секс. Свръхпроизводството му води до пристрастяване както при възрастни, така и при деца.

В интернет има и игри, които не играят само за пари. Вие също ги смятате за също толкова опасни?
Пристрастяването не се отнася само до хазарта, но игрите като цяло, но също така и до youtube, приложения в телефони и други подобни. Особено за мозъка на развиващото се дете ефектите от игрите са по-лоши, отколкото при възрастните. Опасността е не само в съдържанието, но и в общото време, прекарано на тези устройства, без да изключва телевизора.

Освен пристрастяването, виртуалните игри са опасни за децата?
Класическите правила и ограничения не важат за тях, следователно децата имат по-малко задръжки, отколкото в реалния живот. Във виртуалния те могат да правят много неща, за които само мечтаят в реалния свят. Освен това играчът може да изпробва уменията си нечисто, да коригира грешки и да продължи без реални ефекти, което не е възможно в реалния живот. Той също така може да изхвърли негативните си емоции по-лесно и без последствия. За даден играч загубата тук, дори смъртта, не означава нищо окончателно, защото той може да влезе в играта отново и отново.

Какви са плюсовете и минусите на виртуалните игри?
Днес боравенето с компютър е съществена част от основното образование и техническата грамотност. Компютрите предлагат чудесни възможности за придобиване на нова информация, компютърни умения, упражнения за логическо мислене, пространствена ориентация, подобряване на чужди езици. При хора със здравословни проблеми те могат за кратко да отклонят вниманието от дискомфорт и болка. За съжаление именно тази техника започва да показва, особено децата и младите хора, по-лошото си лице. Пламенен (агресивно поведение, словесна атака) е по-често срещано явление във виртуалния свят. Агресивните компютърни игри изтръпват децата и младите хора и намаляват тяхната съпричастност. В компютърните игри действията, които лесно могат да бъдат имитирани в реалния живот, като пробождане с нож, са много опасни, а особено насилствените положителни герои са особено опасни.

Съществуват рискове за здравето, свързани с виртуалните игри?
Вече заседналият начин на живот причинява болка в раменете и гръбначния стълб. Свързва се с наднормено тегло до затлъстяване, пренебрегване на хигиената, проблеми със съня и хранителни навици. Дългото гледане на екрана е голямо бреме за зрението и се появяват чести главоболия. Децата имат намалена способност да се фокусират върху отговорностите, имат различни модели на общуване и начини за управление на стреса. Резултатът е влошаване на училищните постижения, чести проблеми в отношенията с близките, в семейството.

Както знаем първите признаци на пристрастяване?
Симптомите включват спане над компютърни игри, ставане рано сутрин, за да ги играете, мислене за игри, дори когато не играят, и често лъжа за следващата им игра. Признаците на гняв, нервност, напрежение или голяма скука също са сериозни, ако неволно са „отучени“ от компютърните си игри. Тревожността също може да бъде проява. Отношенията с родители и роднини се влошават поради нарастващи кавги, конфликти и недоразумения.

Виртуалността има по-голямо въздействие върху мозъка на детето, който е в процес на развитие. Какво влошава въздействието?
Дете на година и половина няма изображение, свързано със звука, така че телевизията ще предизвика объркване в главата му. Той има точно възприемане на картина и звук за милисекунди, а по телевизията звукът работи тези милисекунди по-късно. Ето защо не е разумно да разказвате приказки на деца под две години. Много трикове в игри, приложения, виртуални мрежи, телевизионни програми и реклами активират центъра за удоволствие на мозъка, изхвърляйки необичайни дози допамин, докато човешкият мозък стане зависим от него. Намалява способността за концентрация, независимо и рационално мислене, вземане на решения и отслабва човешката воля. Вредно е и за деца под две години да гледат филми и приказки по телевизията. Ако мозъкът на бебето свикне с бързото редактиране на изображения, тогава реалността ще му се стори скучна. Таблетите, мобилните телефони и децата загубиха способността да се концентрират. Книгите изглеждат твърде дълги на умните деца. И това не им дава добра основа в живота за един отговорен и разумен човек.

За това говорим за бебешки мозъци, но по-големи деца?
Точно както децата могат да направят много повече в действителност, отколкото си мислим, така и във виртуалната реалност, напротив, те могат да направят много по-малко, отколкото си мислим. Дете на възраст под шест години не може да прави добра разлика между истината и измислицата. За да се научим да разбираме света, светът трябва да е реален. Той трябва да хване, да се движи, да преоцени и да види последиците от своите действия. Тези силни стимули от екраните могат да нарушат. Едва на шест години детето може да мисли критично, тогава е важно многократно да обсъждате с него рисковете от цифровите технологии, като задавате въпроси и слушате внимателно. Не само детето да разбере как го искаме, но и ние да разберем как детето го възприема. За да помогнем на децата да разберат, че сме им дали компютър като творчески инструмент, който им позволява да създават и търсят музика и информация, да учат езици, да програмират и да поддържат мисленето с подходящи сайтове. Важно е родителят да седне до детето и да го придружава, докато гледа. Да помогне на детето да разбере какво се случва, но и да може да реагира, ако се случи нещо, с което детето има проблем.

Децата обаче, особено от пубертета, са изложени на огромен натиск от околната среда. Ами това?
Невъзможно е да се следва пътя на пълното въздържание. Нека не забравяме обаче, че телефонът е слот машина с достъп до всичко в Интернет. Правилата трябва да са ясни и за нас, и за децата! Важно е да се придържате към тях последователно с децата, но и с родителите и да ги налагате! Също така е важно да обясните защо ги имате. Дебатът за риска трябва да бъде нещо, през което детето ви не преминава нито веднъж, но това е постоянен диалог. Докато детето расте, можем да обясняваме тези проблеми все по-добре. Важно е да практикуват съпротива от най-ранна възраст, защото в момента, когато има много силен социален натиск около десетата до единадесетата година, те НЯМА да се страхуват ДА БЪДАТ РАЗЛИЧНИ. Те могат да опитат, но имат здравата сърцевина и знаят къде да отидат.

Какви правила да се приемат, когато в днешно време децата изпълняват училищни задачи с помощта на интернет?
Помислете изобщо дали да дадете мобилен телефон с достъп до интернет на деца под шест години. Има много сайтове и приложения, които могат да бъдат полезни и е хубаво децата да работят и да имат достъп до тях. Нека обаче да правят проектите си на домашния си компютър в точно определено време. Те трябва да бъдат насочвани за това кои сайтове са подходящи и също да им помагат да намират и сортират информация. Приложенията, които блокират неподходящо съдържание, са нещо разбираемо.

Как виртуалният свят влияе на подрастващите?
Юношите са толкова привлечени от своите приятели и партита, защото са на път да напуснат света. Когато обаче тези ритуали за изоставяне на семейната камина се провеждат само виртуално, естественият баланс се нарушава. Те не са принудени да се изправят пред реалната отговорност, която такова бягство обикновено носи. Те не се научават как да управляват това, че понякога са сами, как да се утвърждават, как да създават истински приятелства, които да им показват, че и други хора са там. И все пак най-доказаният начин човек да опознае себе си е по отношение на другите. В противен случай те губят контакт със себе си, с реалността и способността да се наслаждават. И от това се раждат тъгата и страхът. Следователно те трябва да бъдат пуснати в света. Сред приятелите, разбира се, те идват във виртуалния свят. Ако обаче имат добра основа от детството, няма от какво да се притеснявате.

Възможно е да се препоръча на родителите за какво, за колко време и при какви условия да се даде достъп на деца в отделни възрастови групи?
В идеалния случай детето не трябва да има достъп до екрана, докато не навърши три до пет години. От всеки човек зависи да определи колко точно е безвредна дозата. Това е правило, че броят часове, които детето прекарва седмично пред екрани (телевизор, компютър, таблет, смартфон, ...), не трябва да надвишава възрастта му. Първокурсникът получава максималната доза за по-малко от час на ден, а юношата ежедневно за два часа.

Важно е самите ние да бъдем пример за децата?
Разбира се, необходимо е. И може да откриете, че самото изключване на интернет или компютър може да бъде дори по-трудно от изключването им за вашите деца. Огромно е да подкопаем нашето послание, ако дете види родител, който седи на диван и гледа безцелно в мобилния телефон, играе игри на него или има телевизор като фон.

Какво тогава може да направи един родител, в допълнение към ограничаването на достъпа до екрани?
Нека да дадем на децата широк спектър от реални дейности, така че те да имат добър шанс да намерят свои. За да могат младите хора да се възползват от тези възможности, те трябва да бъдат свикнали да прекарват времето си активно и смислено от най-ранна възраст. Все още е вярно, че в ранното детство се формира добра основа.

Вероятно обаче не е достатъчно да предоставим на детето реална и смислена програма ...
Най-добрата защита срещу пристрастяването към компютърните игри е да се развият отношенията на детето в реалния живот. По този начин личното участие и интерес на родителите към това, което се случва в живота на детето, какво го притеснява, от какво се страхува, какво желае и т.н. Да му създаде работа, морални навици, да му помогне да се реализира смислено. Най-доброто образование е да бъдеш положителен модел за подражание. Разбира се, в днешния дигитален свят не можете да останете без „екрани“. Следователно е необходимо да се поддържа разумна степен на контрол над всичко това, което се решава от родителите, а не от детето!

Когато детето расте в любящо семейство, то е защитено от проблема със зависимостта?
Случва се и на деца от свестни семейства, на тези, на които никога нищо не им е липсвало, които са били защитени и обичани през целия си живот. Те израстват в балон с перфектна сигурност, благодарение на което се възприемат като такива, за които някой трябва постоянно да се грижи и да ги защитава. И им отива.

Какво да добавя накрая?
Технологичните величия също са родители и обръщат голямо внимание на това как дозират технологиите на своите деца. Например Стийв Джобс, основател и визионер на Apple, на въпроса: „Децата ви трябва да обичат iPad, нали?“ Той каза: „Те не го използват. Вкъщи ограничаваме колко технологии използват нашите деца. “