Сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет, високо кръвно налягане, болест на Паркинсон или Алцхаймер (и други). Те отнемат хиляди животи всяка година. Но не е задължително да е така. Научете какви храни да ядете и какви промени в начина на живот да направите, за да можете не само да предотвратите петнадесетте водещи причини за смърт, но и да се борите ефективно с тези заболявания.
„Д-р Майкъл Грегер е човек с глава, пълна с информация и сърце на правилното място! Купих тази книга веднага след нейното публикуване на английски и съм много щастлив, че тя ще се предлага и на чешки - горещо ви я препоръчвам! Това ще бъде четене, което ще научи мнозина, а някои може да са шокиращи ", казва известният специалист по хранене д-р Игор Буковски.
С книгата „Как да не умреш“ ще откриете храни, които доказано помагат за предотвратяване на болести и удължават живота ви.!
Във вашето семейство има рак на простатата?
Заделете чаша мляко и добавете ленените семена към вашата диета.
Имате високо кръвно налягане?
Чаят от хибискус действа по-добре от антихипертензивните лекарства, без никакви странични ефекти.
Почти 500-страничната книга ще ви запознае с новаторски научни изследвания, които доказват, че храните от растителен произход могат значително да повлияят на вашето здраве. Докато четете тази книга, ще започнете да правите промени в диетата си. Просто трябва, защото не става въпрос само за предположения, предположения и „мисля". Това са истински изследвания, доказателства, факти, които просто трябва да ви убедят. Това са контролирани изследвания, медицински изследвания, които са безспорни.
„Как да не умреш“ е една от най-важните здравни книги, писани някога - казва Джон Маки, главен изпълнителен директор на Whole Foods Market. - Ние имаме генетичния потенциал да живеем безсимптомно и с необходимата жизненост до сто години. Книгата е като точна научна навигация. която трябва да следваме по време на нашето пътуване през живота. "
Д-р Грегер не популяризира вегетарианска или веганска храна в „Как да не умреш“. Той насърчава диета, която е доказано балансирана въз основа на научни съвети: яжте колкото е възможно повече непреработена растителна храна, възползвайте се максимално от нейната хранителна стойност и заменете определени храни с опции за укрепване на здравето.
„За повечето от нашите основни убийци роля играят 80 до 90% от негенетичните фактори, като диетата“, пише Майкъл Грегер.
Например, само защото сте родени с лоши гени, не означава, че тези гени ще се активират автоматично. Можете да ги "изключите", като изберете начина си на живот и хранене.