Черен? С мляко? Със захар? С мляко и захар? Всички ние имаме предпочитания, докато пием любимата си напитка. Именно те обаче оказват влияние върху здравето ни.
Една, две или три чаши?
Кафето е любима напитка на повечето хора. Някои пият по една чаша на ден, други две, други три. Някои хора дори повече ... Най-често се отдаваме на него сутрин, за да „ритаме“, друго любимо време е след обяд, за да изплашим затихването и презареждането. Независимо дали го пием с мляко, със захар или с мляко и захар говори нещо за нашето здраве, показва скорошно проучване от Университета на Илинойс.
Колко са там?
Тези, които предпочитат да пият кафе с мляко и захар, обикновено живеят нездравословно. Защото тези, които консумират захар сутрин, имат много по-силна тенденция, според научните изследвания, да не се противопоставят на нещо сладко дори през деня. От 19 000 доброволци тези, които пият черно кафе, консумират средно 69 калории през деня по-малко от тези, които го пият със захар. Въпреки че не е голям брой, нека запомним - пребройте броя чаши, които ще ви харесат през деня ...