Сякаш се видях. В едната ръка джоб на псориазис, а другата работи между джоба, устата и дистанционното управление. Работният ден приключи. Очите му са твърде уморени, за да четат книги. Лесното отпускане с документални филми или цедка ще ви бъде от полза.
И тъй като днес купихме чипс, ще трябва да усиля звука на телевизора ... В противен случай не бих чул какво духа през всичко това.
Имах такъв начин на живот през 2003 г. Не знам как се случи. Може би по навик. Доста е удобно вечер да легнете в леглото или на стол. А какво да кажем за програмата? Телевизорът се стартира. Така че инструмент, който наранява тялото и духа.
Концепцията проследяване тук наистина е доста точно. Телевизията използва нашата инстинкт. Човешкото (и животинското) зрение се настройва така, че да реагира незабавно на движение и промени. Това е инстинкт. Опитай. Умишлено гледайте някъде отстрани. Веднага щом регистрирате движение с ъгълчето на окото си, искате да погледнете веднага там. Телевизиите знаят това, така че излъчват предавания, в които все още нещо мига, движи се, скача, сменя цветовете. Изискванията създават движение. Ако в момента не гледате телевизия, все пак ви принуждава да проверите какво се движи там. Това създава навика да гледате телевизия. По-удобно е, отколкото да търсите другаде. Така че седнете и гледайте. Като котка, която гледа мишка.
Просто поддържайте телевизора изключен и го включвайте само за необходимото време сесията, която искате да видите. Е, още по-добре: изобщо не гледайте телевизия. Това е опит от миналия век. В днешно време може да се създаде по-разнообразна програма.
Рекламата и скуката ви програмират за храна
Особено ако гледате телевизия дълго време, ще ви омръзне. Причините са следните:
- От естеството на мозъчните настройки знаем, че не можете да издържите повече от час. Най-много две. Тогава другите стимули няма да работят, тъй като необходимите невротрансмитери в мозъка са изчерпани. Това е биохимичен проблем, а не проблем със съдържанието.
- Статистически малко вероятно е телевизията все пак да излъчва нещо толкова добро, че да останете заинтересовани.
С други думи, каквато и да е програмата, тя ще ви изтощи и ще ви омръзне. Скуката е относително негативна емоция. Как да се справим? Слагаш нещо в устата си.
Това създава порочен кръг. Свиквате да се излежавате пред телевизора. И криза. Тогава ще се радвате да имате отново нещо хубаво. Това е удобно и пристрастяващо.
Когато се закачате, основният проблем често е сумата. Вероятно дори няма да разберете колко ядки сте набрали на телевизора си. Шепа? Джоб? Ако беше след вечеря, значи и двете количества са много!
Отивате например да купите картофени чипсове. По-малък джоб е много по-скъп от голям. (Разбира се, по отношение на съотношението съдържание/цена.) Така че купувайте големи, защото е по-удобно. Но отворените люспи бързо се намокрят и след това вече не са добри. И така, в името на спестяването на няколко цента и добрия вкус, вие обичате да поставяте живота си на опасност.
Ако можете да си сложите юздата, не е нужно да се отказвате напълно от нея. По времето, когато (като чук) все още имах и гледах телевизия, доказах следната процедура:
- Вземете нещо с телевизора, което е възможно най-„енергийно тежко“. Нещо, което дори не е много вкусно. Калераб, например. Или сурови моркови. Той може да смачка колкото се може повече раци по корема.
- След това, ако желанието е отчаяно, можете да изядете чиния с knackebrot, за да го прекратите. Ако имате собствени зъби, соята или овесените ядки също са отлични. Шепа. Нито джоб.
- Ако все още имате желание да удушите, сега бихте искали някой да ви застреля. Просто изключете телевизора и отидете да направите нещо. Вие не сте прасе в обор до коритото, което трябва бързо да се пасе на кал.
Нещата, които са по-малко привлекателни на вкус, са по-подходящи за необвързващо хрускане. Те могат да бъдат и семена - например просо, ръж, овес ... Неясен вкус, но много хрускане и знаете, че сте яли, защото съдържат много фибри. Е, предполагам, че ще започнете да ръмжите, че не ви харесва. Това, че трябваше и други лакомства са по-добри. Вярно е. Но тук първоначално искахме да поговорим за загуба на тегло. Все още ли помниш? Това не е отвратителен сайт. Това е уебсайт против удушаване.
По телевизията рекламата често се предлага за различни екстри. Дори и да забравите да удушите. Ще ви напомня да имате пръчка, чипове и тампон.