страхувайте

Как да прогоним жаждата за нездравословни сладкиши? Опитайте хрупкавия кокосов чипс, който е вкусен и карамелен сладък дори без подсладител. Ще ги приготвите бързо и те са страхотно гостоприемство дори за неочаквано посещение.

Можете също да добавите хрупкав кокосов чипс към киселото мляко, закуска каша или украсете с тях кремообразен горещ шоколад.

Благодарение на което този деликатес е здравословен

Кокосовите чипове са отличен избор за KETO или ПАЛЕО диета. Хранителните стойности ясно казват, че кокосовият чипс се формира предимно тук (приблизително 60%), диетични фибри (приблизително 15%) a захар само около 5%. 1 Кокосовият чипс е отличен енергиен източник. В комбинация с кафе, те ще ви помогнат да прогоните следобедната умора и да попълните клетъчната енергия.

Кокосова мазнина за здраве и енергия

Кокосова мазнина е един от най-здравословните, от които можете да избирате. Той има противовъзпалително ефекти, съдържа т.нар. MCT мазнини (средноверижни триглицериди), които се абсорбират в тънките черва, имат положителен ефект върху чревния микробиом и помагат на организма да произвежда енергия. Днес MCT мазнините са сред хранителните тенденции и редица проучвания сочат не само тяхното противовъзпалително, но и антивирусно, противогъбично и туморно супресивно действие. 1 Много внимание се отделя на ефекта на MCT маслото за образуване на кетони и последващият ефект върху клетъчната енергия. 2 MCT мазнини са отличен източник на енергия за мозъка и мускулите. За да се възползвате от тези ефекти обаче, най-добре е да изберете чист продукт течно MTC масло със 100% кокосов произход.

Кокосовата каша също е богат ресурс манган а меди, съдържа също селен, фосфор, желязо и цинк. 1