Въпреки че здравословният начин на живот и редовните упражнения са важни за здравословния начин на живот, хранителните добавки също ще ви служат добре. Започнете да ги приемате точно сега след Великден, когато сте доставяли сладкиши и мазни храни, които са с недостиг на витамини и минерали. За да си гарантирате доставка на здравословни вещества, е важно да изберете най-добрите.
Когато консумира обикновени храни, тялото ни получава определен запас от витамини и минерали, но често не получава достатъчно от тях точно това, от което се нуждае. Следователно те са отлични хранителни добавки за допълване на хранителни вещества, които иначе не сте получили чрез диетата си. Освен това те са отлични главно за правилното функциониране на имунната система, тъй като навън зимата все още бушува.
Попитайте експерт
Преди да решите да закупите някаква хранителна добавка, консултирайте се с лекар или фармацевт. Те ще ви посъветват кой по-подходящ продукт да изберете и ще бъдете толкова сигурни, че ще се насладите на банята.
Предпочитайте продукти от утвърдени компании
Ако не познавате фирмата, от която искате да закупите продукта, чувате за него за първи път или не виждате условията на техния бизнес, по-скоро трябва да кашляте върху тях. Важен показател, че предлаганите хранителни добавки са с добро качество е доброто име на компанията. Такива производители са известни на пазара, работят от няколко години и имат надеждни процедури и строги механизми за контрол, за да предотвратят продажбата на всякакви нефункционални продукти.
Не ги купувайте онлайн
Това важи особено за продукти, които не познавате или нямате опит. Определено не ги купувайте от непознати онлайн магазини. Не гледайте опаковката или цената, която може да ви е привлекателна. Такива продукти обаче могат да навредят на тялото ви и не може да съдържа вещества, които първоначално трябва да имат.
В интернет ще намерите и редица предложения на неизвестни продукти, които идват от от азиатските страни. Тези продукти не отговарят на европейските стандарти и може да бъде опасно за човешкото здраве. Много от тях не съдържат хранителните вещества, които посочват на опаковката. Те също често се продават на пазарите, така че бъдете внимателни и там.
Проверете етикета на продукта
Не забравяйте да прочетете етикета на продукта. Той ще ви каже точно какви съставки са включени в хранителната добавка. Също така ще го използвате, за да разберете колко отделни хранителни вещества съдържа и препоръчителната доза.
Също така е важно да проверите срока на годност, т.е. потребление на продукта. Всяка хранителна добавка трябва да има ясно отпечатана дата на годност. Не използвайте продукти с изтекъл срок на годност.
Не вярвайте в чудеса
Пазете се от продукти, при които производителят обещава нереалистично, като отслабване с 30 кг за няколко седмици. Не забравяйте да не ги купувате, по този начин производителят се опитва да злоупотреби с вашата ситуация и умишлено обещава невъзможното.
Ако следвате тези правила за това как да изберете качествена хранителна добавка, можете да сте сигурни, че тялото ви ще получи нужните хранителни вещества и ще имате по-силна имунна система.