хранителните
Хранителните добавки са хит днес, точно както яденето на салати. Който не приема хранителни добавки, ще умре от отравяне токсини, и скоростният път ще падне в Кошице в следващия завой. И направих подобни аргументи първоначално той също ме хвана. Малко хора обаче днес осъзнават, че тези добавки са пристрастяване като кокаин. И обикновено същото ненужни. И така, сега ще ги разгледаме по-отблизо.

Хранителните добавки са аксесоари, които първоначално са създадени с цел допълнения основни хранителни дефицити. Те ги изписаха лекари, когато се основава на кръвни тестове или други диагностични методи са установили, че при хората много липсва някакъв витамин или елемент. Напр. високи дози витамин С се предписват при скорбут, а желязото се дава при анемия. Това е добре, защото е така изпълнява целта и помага.

Проблемът обаче е, че с течение на времето хората, от които се нуждаеха, започнаха да се появяват печелете на всяка цена. И те се възползваха от факта, че хранителните добавки обикновено могат да се продават без рецепта. И че те могат да бъдат произведени много евтино и след опаковане в хубави опаковки и още по-красиви думи, те могат да бъдат продадени на много скъпа цена. Много често използвам измамни начини, както пиша в тази статия. И те са зашити заедно сред класическите производители на хранителни добавки, защото днес всеки, който може да напълни пластмасова кутия и да постави стикер върху нея, може да го направи. И така се появи отделен клон на exprds, които се специализират в това, което изведнъж ви липсва. засега относително здраво тяло. Разбира се, стига да сте готови от тях пазарувам други чудеса.

На първо място, докато не сте лекар или диетолог, който знае кога да го приема, обикновено влагате в себе си нещо, което абсолютно не ти трябва. знам, че ти си вярвания, това със сигурност имате нужда - в края на краищата, водещият експерт по здравословно хранене не сгреши, когато каза, че без коензим Q10 ще имате изтеглено лице дори със спортни панталони. И че без този специално разработен витаминен микс със сигурност ще го получите в рамките на една година рак. Защото наоколо има повече токсини, отколкото нашите баби са имали в химическа фабрика в Урал и следователно всички задължително трябва да приемаме хранителни добавки, но не?

Вероятно вече започваш да знаеш къде отивам. Някой, който абсолютно не те познава, той излезе с някои симптоми и въз основа на съмнителни проучвания ви „доказа“, че е прав. В края на краищата, който не би повярвал в проучванията и днес научни доказателства? Освен това проучванията не са научни доказателства. И още по-лошо, имате ги naleteli, и ненужно препарирани тонове нещо, в което вярвахте добросъвестно, ще ви помогне. А сега ръка на сърце:

Значи нямате такива по-сериозен здравословни проблеми, не сте изморен, и имате ли представяне на топ спортист от Олимпийските игри? Или не ви казвам излекувани някаква болест? Ако е така, поздравления, защото можете да започнете да ги засаждате постепенно. Ако са излекували това, което са имали, тогава защо все още използвате, освен ако Вашият лекар не Ви е казал?

И ние сме си у дома, господа и дами. Предполагам, че нито един от вас не го е направил сам не решава. Защото след тези години на наливане на таблетки в себе си, вие вярвате в това това е единственото нещо, което те поддържа жив. И че ако спрете да го приемате, зъбите ви ще започнат да се развалят от утре, зрението ви ще се влоши или всички гарвани в района ще умрат от вашите перди. И нека ви кажа единственото нещо - нищо от това няма да се случи. Защото има едно нещо, което ще намерите във всяка една хранителна опаковка:

И нито едното, нито другото заместване на разнообразна диета. Но как така не могат? Ти знаеш твърди моят експерт, че го използва от 10 години и че не може да си представи живота си без него! Скандално! Ти искаш да ме убиеш. В крайна сметка дори американският бестселър твърди, че трябва да приемам достатъчно витамин В12 ежедневно, за да имам подходящия нюанс на урината! Ами фактът, че такива предупреждения са написани на кутията?

Не, не искам да те убия. Напротив. Не искам да се самоубиеш . Тъй като произволната употреба на витаминни добавки и дори по-лошо, ако те са закупени на семинар, вие може да причини сериозно увреждане на здравето. Например, високите дози витамин С ще доведат до повишаване кариес. От високи дози витамин А можете сляп. Добавките с желязо могат да бъдат животозастрашаваща, ако не ви трябва. И за всякакви смеси от 10-200 витамини и минерали, специално разработени от американски учени, които не знаят абсолютно нищо за вас, по-скоро бих си мълчал (според което те го предложиха, когато изобщо не знаят нищо за вашето здраве ?). Той вече го има по-лош ефект от 20 яйца за едно хранене. Защото така поставяте 20 от тях там, но 200. Плюс могила от публичен дом, който трябва да се увери, че остава заедно, не реагира химически помежду си или ви убива, когато химическият експеримент се разтвори в стомаха ви или дори по-нататък.

И така мога да продължавам и продължавам. Вероятно започвате да подозирате, който бие. И че хранителните добавки не са съвсем правилни.

Това е то ненужно нещо, това е то пристрастяване, и това след това чувстваш се по-добре или имате повече енергия. Така както при кокаина . Вече обяснихме необходимостта не по-горе. Чувства Няма да обсъждам, защото това е предимно плацебо ефект или търсене на положителни ефекти, за да можем оправда покупката тази кутия за чудо за 50 евро.

Пристрастяващото е, че свикваш гледайте всяко ухо, след това в Интернет потърсете причините му и методи на лечение. И ти дори не мислиш така, а вече го имаш наредени хранителни добавки точно за това. Защото днес се предлагат добавки за всичко, включително за лечение на рак и дълголетие на нивото на Матей. По този начин те постепенно се превръщат в един аксесоар две, три, пет, десет ... Когато най-накрая установите, че имате 50 пиксела в кухнята или работната си маса и не можете да си представите нито едно хранене, без да извадите поне едно чудо хапче. Особено когато същата храна ви изяжда Няма проблем подхранва последните 10-20-30 години.

Първата стъпка е да осъзнаете, че нещо не е наред, когато трябва да добавите толкова много, когато за по-голямата част от човечеството това е така не липсва. Последващата реакция вероятно ще бъде жесток, но това е добре - те са само симптоми на отнемане. И хаос в главата ви, когато започнете да се бъркате осъзнаване с това, което сте били от години толкова наивно наивен. И какво ще кажете на вашето семейство/приятели/колеги, когато изведнъж спрете да го приемате ... Бедствие направено. Но само в главата ти. Това е горе-долу външният свят в задника - ще продължи да живее със собственото си темпо, независимо дали ще продължите или не. Освен вашето дилър - продавач на хранителни добавки - който може би единствен ще ви каже, че има само най-добрия моряк и че няма да оцелеете без него.

Решението е много просто, но не всеки е готов да се справи с него - опитайте се да останете без тях. Не от ден на ден, макар че това би било идеално. По-добре е напр. планирайте по една всяка седмица хранителна добавка. За да го направи психически успяха.

Аз самият го знам и сам го преживях. Веднъж погледнах масата в кухнята и видях пред себе си цялата купчина от всички чудеса, които имам те трябва да се съберат, така започна за мен странно. И тогава разбрах, че навсякъде, където пътувам, се влача със себе си пълни пластмасови аксесоари. И аз също приемам 30 таблетки, капсули и прахове на ден. Само за да не пропусна никога нищо. Тоест, освен разума. Защото явно я нямах. И след няколко минути нещо ме удари, благодарение на което получих всичко отървах се от.

Не приемате повечето от тези аксесоари, защото имате нужда от тях. Но само заради нещо ти си уплашен. За вашето здраве, пари, работа však Това обаче по никакъв начин не оправдава тяхното използване. Защото единственият човек, който има за какво да говори с вас, е вашият лекар или диетолог, кой знае точно вашето медицинско състояние. А не продавач на чудодейни молекули в таблетки или други форми. Сега няма значение дали са специални органични добавки с биофлавоноиди, хелатна форма, капсули, прах, разтвор, желе, обогатена напитка или друг модерен сомарин. Въпросът е, че ако го разберете са си поръчали, така че сте почти сигурни вредиш. И трябва да спрете възможно най-скоро, докато нещата се влошат. Точно както наркоманите трябва да спрат с кокаин. И те не искат.

Когато засадите сами всичко, което сте си поръчали, това няма да се случи абсолютно нищо. Изведнъж ще имате повече място на масата, повече място в стомаха за нормална диета и като бонус няколко кикотения в портфейла си в допълнение. Светът ще бъде Продължавайте, и умът ви ще се върне след няколко дни на симптоми на отнемане обратно към нормалното. И тогава можете да започнете да правите по-добри неща в живота, отколкото да изследвате защо едната коса е паднала при нанасяне на грим или защо имам кръгове под очите. Например, проучване защо се страхувате толкова много. А какво ще кажете за този страх отървавам се. Защото, ако в банята ви не ви гони гепард, страхът е напълно безполезен. И нещо повече - под въздействието на страха изключва логиката, и човекът започва да бъде изключително контролируем. Затова е добре да се отървете от него възможно най-скоро и да не го решавате с хапчета. Защото нито едно хапче никога не се е плашило не реши .