Отвън хранителните разстройства могат да изглеждат като мода или начин на живот. Наскоро на мода беше вегетарианството, последвано от сурови ястия, преди няколко десетилетия месото трябваше да се яде всеки ден, а днес пълнозърнест хляб, нискомаслени продукти и плодове и зеленчуци са на преден план.

разстройства

Кой трябва да знае какво е хранително разстройство, какво е начин на живот, кое е здравословно, на мода и какво вече представлява заплаха за здравето?

Хранителни разстройства - психични разстройства

Хранителното разстройство е необичайно, или нарушена диета. Хората, които имат проблем с храненето, обикновено са обсебени от своята фигура, телесно тегло и характеристики на тялото. Въпреки че е проблем с храната и храненето, това е психично заболяване, последствията от което могат да доведат до трагичен край. Хората с хранителни разстройства често страдат от депресия, тревожност, ниско самочувствие, може да са склонни към алкохолизъм или да употребяват наркотици.

Това разстройство може да повлияе всеки и по всяко време, независимо от възраст, пол, религия или етническа принадлежност. Най-често засяга млади, юношески момичета. Смята се, че 13% от младите хора страдат от поне един вид хранително разстройство.

Причини за неуспех

Няколко фактора влияят върху огнището. Въпреки това, един също ще бъде достатъчен и болестта ще се развие бързо при хората. Не се знае точно какво отключва болестта, но има няколко фактора, които оказват значително влияние върху нейното огнище.

    Генетика - наблюденията показват възможна генетична връзка. Ако разстройството се появи при един от близнаците, има 50% шанс да се появи и при другия. В същото време няма значение дали са възпитавани в едно семейство заедно или всяко е осиновено от различно семейство. Личностни черти - желанието да бъдат перфектни, съвършени, импулсивността и невротизмът са основните характеристики на хората, страдащи от това разстройство Социални идеали - тънки модели, актриси, veľký медиите поставят голям акцент върху стройността, което може да доведе до проблеми с храненето при обикновените хора. Обществата (нациите), които не са толкова често изложени на идеала за красотата на напреднала цивилизация, нямат почти никакви проблеми с хранителните разстройства. Биология - Скорошна връзка между хранителните разстройства и хормоните серотонин и допамин. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези предположения.

Видове хранителни разстройства

Анорексия нервна

Най-известното заболяване на хранителните разстройства е анорексията. Характеризира се с голяма загуба на тегло. Хората с анорексия имат страх от затлъстяване, затлъстяване, те броят калории, упражняват прекомерно, ограничават диетата си и могат да достигнат етап, в който не се чувстват гладни. Фигурата им е стройна, слаба, недохранена и въпреки това все още се опитват да отслабнат. Те страдат от чувство на безпокойство и депресия, но са щастливи, когато успеят да свалят няколко килограма.

При хора с анорексия нервна в началото на заболяването може да се появи манифест

  • Анемия
  • Тънка кожа с жълт цвят
  • Пропускане на менструация
  • Чувство на студ (поради намаляване на телесната температура)
  • Нежна коса по цялото тяло
  • Честа умора
  • Ниско кръвно налягане, забавен пулс и дишане

Докато болестта остава нелекуван може да доведе до сериозни опасности за здравето

  • Остеопороза
  • Увреждане на мозъка или сърцето
  • Органна недостатъчност - смърт.

Булимия

Второто най-добре познато заболяване на хранителните разстройства е булимията. Типичен признак на това разстройство е атаката на преяждане. Хората с булимия смятат, че нямат контрол върху храненето. По време на атаката те ядат голямо количество храна (дори няколко хиляди калории). Впоследствие с тях ще покаже вина и започнете да упражнявате прекомерно, да повръщате, да гладувате или да приемате преувеличени лекарства. Тези хора, за разлика от хората с анорексия, също могат да имат леко наднормено тегло. Обикновено са обсебени от загуба на тегло, нещастни, тъжни са и имат депресия.

Хората с булимия може да имат манифест тези странични симптоми на заболяването

  • Повтарящи се болки в гърлото, чести болки в гърлото - могат да доведат до хроничен стадий
  • Дехидратация от прекомерно повръщане и използване на диуретици и лекарства за предозиране.
  • Стомашни и храносмилателни проблеми
  • Електролитен дисбаланс - високи или ниски стойности на натрий, калций, калий, ...
  • Рушащ се зъбен емайл, чувствителна устна кухина - следствие от често повръщане

Разстройство на преяждане

Третото хранително разстройство е преяждането. Ide o най-често срещаното разстройство от този тип. Появява се по-често от анорексия или булимия. Наднорменото тегло и затлъстяването са епидемия от населението през последните години. Докато предишните две нарушения най-често засягат юноши (на възраст от 14 до 20 години), преяждането избухва около 25-годишна възраст. Хората, страдащи от този вид заболявания, се хранят дори когато не са гладни, често пъти ядат дори когато вече са сити. Те нямат контрол върху количеството изядена храна. Те се срамуват от това как се държат, колко ядат, но не са склонни да отнемат калории от тялото - не тренират, не се връщат, не използват лекарства за преувеличение.

Преяждането и последвалото наднормено тегло могат да причинят сърдечно-съдови проблеми, да увеличат риска от инсулт и диабет тип 2.

Други по-малко известни хранителни разстройства са

Пица (пица) - желанието да се яде храна, която всъщност не е храна. Това са коса, тъкани, хартия, прахове за пране, тебешир, ... Бременните жени най-често страдат от нея (след раждането вкусовете на жените се нормализират), деца и психично разстроени. Това разстройство има повишен риск от стомашно-чревна инфекция, отравяне, чревни наранявания, но също така и смърт (в зависимост от това, което човек е ял).

Орторексия - мания за здравословно хранене. Здравословен начин на живот, здравословна храна, здравословно хранене. всичко е около нас. Има тънка граница между здравословна диета и хранително разстройство. Определянето какво е и кое не е здравословно е доста голям проблем. Вегетарианците не ядат месо, веганите не ядат дори животински продукти (мляко, масло, яйца, ...). Изключването на мазнини, въглехидрати или храни, съдържащи изкуствени съставки или пестициди, може да бъде здравословно и не лошо, освен ако ...

- освен ако няма значителна загуба на тегло, емоционална зависимост, отделяне от приятели, čením Изключването на различни видове храни от диетата може да причини липса на хранителни вещества в човешкото тяло. Може да се появи анемия, проблеми със сърдечния ритъм, проблеми с храносмилането, храносмилателната система. За орторексията не се знае много, тя е сравнително нова и не е достатъчно проучена. Разграничаването между здравословно хранене и мания за здравословно хранене понякога е проблем за лекарите.

Хранителните разстройства са типично за юношите, особено момичета, които се опитват да изглеждат добре, имат перфектна фигура и желание да бъдат перфектни. По време на юношеството младите хора са чувствителни, емоционални, вземат твърде много лични забележки за своя човек, фигура, ... Достатъчна е една невинна забележка, която постоянно изтласква социалния идеал за красота от медиите и разстройството започва да се развива. Ако вече сте достигнали пубертета и смятате, че тази статия не се отнася за вас, прочетете нататък. Хранителни разстройства могат да се появят в напреднала възраст и могат да ви повлияят спокойно.

По-старото поколение също е изложено на риск

Анорексията, булимията или преяждането не са само диагнози на младите хора. Все по-често този проблем се появява и при жени след 35-годишна възраст или по време на менопаузата. Повечето от тях са страдали от хранително разстройство още в пубертета и въпреки че са се възстановили от него, те се появяват отново години по-късно. Трудов натиск, изграждане на кариера, грижа за семейството, финансови проблеми,... Всичко това може задейства хранително разстройство дори за хора, които никога не са имали проблем с храненето. Независимо дали се опитвате да поддържате стройна фигура, защото кариерата ви го изисква (модели, актриси и т.н.), или нямате време за ядене, защото нямате всички отговорности за това време, може да доведе до развитие на бедни храня се.

Орторексията е един от клопките на възрастните жени. В стремежа си да запазят своя ръст, да изглеждат млади и да забавят признаците на стареене, те ще се ограничат до „съвременна здравословна диета“ и ще премахнат редица съставки от диетата. По този начин липсата на жизненоважни хранителни вещества, витамини и микроелементи може да се превърне в голям проблем. Това е само крачка от орторексията до анорексията.

Лечение на хранителни разстройства

Лечението на хранително разстройство зависи от много фактори, които Вашият лекар ще вземе предвид и ще определи най-подходящото за Вас лечение. спиране и обръщане на физически увреждания на тялото и психически проблеми причинени от хранително разстройство. Най-често Вашият лекар ще Ви препоръча комбиниран медикаментозно лечение и психотерапия (психиатър, психолог). Тези нарушения са болест на ума, те започват в главата и има нужда да се започне лечение там. Няма срам да признаете, че имате проблем с храненето. Но на първо място трябва да се излекувате. В противен случай всяка помощ от лекарите ще бъде напразна.

Когнитивно - поведенчески терапии, съвместни, семейни или индивидуални терапии ще ви помогнат да промените собственото си отношение към храненето. Благодарение на тях ще разберете къде е проблемът, какво е отключило тази болест у вас и как да се отървете от нея. Вашият лекар може също да предпише антидепресанти, тъй като повечето хранителни разстройства карат хората да бъдат нервни, настроени, депресирани, тревожни, притеснени.

Диетолог те ще ви посъветват как да промените диетата си, за да снабдите тялото си с всички необходими вещества и да коригирате теглото си.

Алтернативно лечение

Алтернативните лечения могат да помогнат повече, отколкото си мислите. Има няколко начина да се отървете от депресията, да ви научат да обичате собственото си тяло и да ви помогнат да се борите с храненето. Йога, акупунктура, релаксационна терапия увеличете производството на серотонин и допамин в тялото си, намалете стреса и безпокойството, потиснете депресията и повишете самочувствието си.

Поглезете си почивка

Добрият сън ще бъде от полза за вашето физическо и психическо здраве. Не на последно място и качеството на съня въздействие върху диетата. Недостатъчното, лошо качество или лош сън влияе на производството на хормоните лептин (хормон, който потиска глада, изпраща сигнал до мозъка, че сме сити) и грелин (хормон, който предизвиква чувството на глад). Липсата на добър сън ще наруши баланса на тези хормони и ще причини хранително разстройство.

Поставете реалистични цели, които можете да постигнете (напр. Отслабнете с 2 кг на месец, яжте поне 3-5 хранителни и питателни ястия всеки ден, ...) и включете навик на здравословен начин на живот. Хранете се редовно и разнообразно, снабдявайте тялото с всички необходими хранителни вещества, движете се, научете се как да поддържате здравето и да го включите в начина си на живот.

Хранителните разстройства могат да ви повлияят и дори да не го осъзнавате. Ако имате притеснения и проблеми посегнете към храната? Опитвате ли се да подобрите всяко лошо настроение с храна? Може да имате проблеми с преяждането. Ако се чувствате виновни и веднага се опитате да се отървете от погълнатите калории, може да сте склонни към булимия.

Въпроси

Какво е хранително разстройство?

Хранителното разстройство е психично заболяване, това, за което може би не сте знаели. По-конкретно, те са съответно ненормални. нарушен, хранителни навици. Хората, страдащи от това разстройство, обикновено поемат твърде много те се грижат за своята фигура и телесно тегло. Подобно разстройство в много случаи се свързва и с депресия, тревожност или склонност към алкохолизъм. За повече информация вижте „Хранителни разстройства - психични разстройства“.

Как се лекува?

Важно е при лечението на това разстройство минимизиране на физическите щети по тялото а психични проблеми на индивида. Най-често лекуващият ви лекар ще предпише т.нар. комбинирана терапия (лекарства и психотерапия). Можете също така да посегнете към алтернативни лечения като йога, акупунктура или релаксираща терапия. Можете да прочетете повече информация под заглавие „Лечение на хранителни разстройства“.