Децата са малки изобретатели. Определено няма нужда да напомняте на която и да е майка. Трябва да спестите специална доза търпение, когато се храните. Знаете онези оправдания, според които някога любимата им храна в момента се превръща в нещо отвратително. И тогава има хиляда други интереса, стига да си проправят път, за да седнат на кухненската маса. Трябва обаче да отречете, че не просто го оставяте на мира и създавате подходящ нервен тест на всеки обяд за в бъдеще.

навици

Ние не играем, а играем!

Грешката номер едно е, че някои от нас от самото начало отвличат вниманието на децата от храната. Следователно, за да ги убедят да ги консумират по-бързо, те се опитват да ги хранят наред с други дейности. Когато ядем обаче, трябва да се фокусираме само върху това. От една страна, това е психологически ефект за децата да възприемат, че имат храна пред себе си и да бъдат по-добре хранени, а от друга страна, защото такава консумация може да причини болки в корема.

По-късно може да се добавят и протести, за които те все пак ще искат да се хранят само по този начин и нормалното седене със семейството им ще им попречи. Така че, ако ще ядете, седнете на масата и ги хранете там бавно. Ще видите, че определено ще мине по-бързо, отколкото ако сте се разхождали около масата с кола играчка. Когато вземете кукла, я седнете директно на масата и я направете пример за ядене. Тя също ще седи добре и ще флиртува и детето й няма да я хвърля около вас. Също така забравете за гледане на телевизия. Детето напълно забравя, че е и когато гледа приказка, храната просто се охлажда и тогава няма да иска да продължи.

Ъъъ, не е във вашия речник

Както и в други ситуации, родителите са основният пример за децата при хранене. Така че, ако искате те да ядат всичко здравословно и да не предпочитат бърза храна, бъдете правилният пример за тях в това отношение. Думата "юк" със сигурност не принадлежи към вашата трапезария. Освен че е грубо да се етикетира храната по този начин, детето веднага ще я поправи и няма да я мърдате. Можете да кажете колкото искате майка ви винаги да се наслаждава на спанака, когато бащата прави отблъскващи лица пред него и отказва да го докосне. В такъв случай пригответе такова ястие, когато го няма у дома и го помолете да се въздържа от коментари по всяко друго време. И ако искате нещо за ядене, не забравяйте да ядете нищо друго пред него. Логично е детето да отказва да яде хляб със зеленчуци, когато се натъпквате с пържено месо. В неговите очи ще бъде нещо по-добро и той ще изкашля здравословна алтернатива.

Маневра за прикриване със сладкиши

Можем да кажем, че това е може би най-честата грешка на повечето майки. От отчаяние, че децата не искат да ядат нищо, поне им дават любимите си сладкиши. В крайна сметка по-скоро биха им писнало, сякаш бяха гладували цял ден. Но не подценявайте детската интелигентност. Техните интелигентни мозъци знаят, че ако протестират за момент, в крайна сметка ще спечелят собственото си съжаление. След няколко хапки те упорито ще отхвърлят това, което имат в чинията си, и ще твърдят, че наистина им е било достатъчно. Но когато им предложите сладък десерт, по чудо ще намерите свободно място и то ще го изяде дори в по-голяма пропорция спрямо нормалната диета. Така че пазете се от такова изнудване. Те могат да получат сладост само ако ядат по-голямата част от курса. В противен случай те могат да гладуват за друго ядене, защото няма да има доброта. Винаги им давайте такива награди след обяд. Ако ги изядат по това време, не очаквайте да могат да пият супа с основното ястие.

Строго, но не по принуда

Най-трудният момент от вашето превъзпитание ще бъде да намерите правилния метод за убеждаване. Да си строг, но не и диктаторски родител не е играчка. Когато сте доброжелателни, децата ще страдат от лоши хранителни навици, което може да има последици за тяхното здраве и развитие. Но ако много плачете за промяна, можете да накарате децата да ядат повече ястия като тази. Дори не трябва да се притеснявате от глад. Когато те просто седят пред чиния с обяд, оставете го да чака до вечерта. Гладът в крайна сметка ще ги убеди и те ще се научат да ядат това, което имат, а не постоянно да измислят други вкусотии. Обърнете внимание обаче на състава на диетата. Ако ги натоварите с нездравословни мазни храни, разбира се, че те няма да имат такъв вкус към храната и ще бъдат наситени с такива храни.