5.8. 2011 7:00 Търсите ли правилните зеленчуци и плодове, които да прочистят тялото ви? Страдате ли от кожни алергии, болки в стомаха? Не знаете правилните съставки и в коя храна са най-необходимите витамини за вас? Ние ще улесним пътя ви към здравето и красотата. Просто следвайте нашата хранителна азбука.
Т - тофу
Сиренето тофу се получава чрез смилане на варени соеви зърна, от които се получава соево мляко и след това се утаява с помощта на сирище. Поради високата си хранителна стойност, той пропусна прилагателното „соево месо“. Съдържа много малко натрий, без холестерол и обратно, редица ценни витамини (особено В и Е), минерали (калций, магнезий или желязо) и фитоестрогени, които спомагат за поддържане на хормоналните нива на организма в здравословен баланс.
Твърдото тофу се препоръчва за мариноване в сосове, можете да печете, мариновате, скара, готвите или добавяте ронливи към здравословни салати. Soft е идеален за топинги, дресинги, намазки и може да бъдете изненадани, но и за сладолед и десерти.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Антиатерогенни ефекти на ресвератрола - European Journal of Clinical Nutrition
- Новини - Министър Любомир Янатек посещава производител на адаптирано мляко за кърмачета в Нове Замки -
- Антибиотици Dojčenská poradňa Консултации за кърмене и хранене Консултации MAMA и Ja
- 100% суроватъчен протеин 450g - Хранителни добавки
- Азбука в козметиката