Ами ако ви кажа, че дори с такива храни като:

храни

  • пица
  • сладолед
  • сладка
  • каквото мислите, че не трябва да ядете ...

Ако направите нещо правилно, можете да губите мазнини с всяко хранене. Някои биха казали, че лъжа, но тоновете изследвания, които научавате тук, ще ви покажат, че няма специални храни за отслабване.

Това е така, защото храната не може да стартира процеса на изгаряне на мазнини - това е биологично невъзможно. Задейства се от нещо друго.

Сега може би очаквате страхотно революционно откритие и мистерия, които вие Ще разкрия, да използвате правилните маркетингови сосове, когато щракнете върху инструкциите ми за много пари.

Но вие сте късметлия. Мразя таблата за съобщения точно като теб, така че ще си прекараш добре тук на златен поднос и то напълно безплатно.

Няма нищо като храна за отслабване

Твърденията, че някои храни за отслабване и изгаряне на мазнини са по-добри от други, са доста подвеждащи в контекста. Те са подходящи за маркетингови цели и при продажба на „менюта за отслабване“ със специални храни, които само експерт може да създаде за вас. Например, каква е новата тенденция на „супер храна“ днес е просто поредният маркетингов ход, който се продава добре на нищо неподозиращите хора.

Храните като такива нямат някакви специални свойства или съставки, които биха „ускорили метаболизма ви“ или по някакъв начин ще предизвикат отслабване/наддаване на тегло. Дори понякога даването на това, което другите ви забраняват на измамен ден/хранене, може да бъде много полезно за отслабване.

Единственото нещо, което прави храните различни, са различните стойности на макроелементите (протеини, въглехидрати, мазнини), произтичащият брой калории и микроелементи (витамини и минерали). Но ако някои храни имат повече или по-малко макро/микроелементи, това не ги прави по-добра/по-лоша храна.

Ако 100 грама храна X имат повече хранителни вещества и 100 грама храна Y имат по-малко същите хранителни вещества, просто яжте повече храна Y и това ще има същия ефект.

Знаете ли, ако нещо спре да се продава, защото хората са разочаровани от нулевите резултати, трябва да му дадете нова рокля, за да можете да продадете тази глупост отново. Но лайна си остава лайна, дори и да го наричате по различен начин.

Всъщност разпределението на макронутриенти прави някои храни просто повече подходящо за отслабване.

Забележете, че написах подходящо, не че ти стартирайте процеса на изгаряне на мазнини . Процесът, включително метаболизмът, работи съвсем различно. Тези храни би трябвало да могат да направят заклинание, за да променят това.

Всъщност това е предимно енергийният прием.

Ако не сте съвсем наясно какво е енергийният прием, просто кажете:

  • ако консумирате повече калории, отколкото изгаряте (положителен енергиен прием), ще напълнеете, защото излишната енергия ще се съхранява под формата на мазнини
  • ако консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте (отрицателен енергиен прием), ще отслабнете, защото тялото ще се нуждае от енергия, за да функционира и да достигне до запасите от мазнини