които

Храни, които да ви помогнат да сглобите ставите си

Дори Рич Пиано, който беше известен с огромна фигура, придобита по не съвсем стандартен начин, в по-късната част от живота си предпочиташе естествената диета пред хранителните добавки. Пилешките гърди винаги ще бъдат по-добри от протеиновата лъжичка. Но какво ще кажете за други добавки? Те лесно могат да бъдат заменени от редовна диета?

Ставите страдат най-много по време на тренировка

Нека бъдем честни, бягането, тенисът и упражненията с големи тежести са може би най-голямото бреме за нашите стави. Непропорционално големите тежести, с които работят нашите мускули, могат да излекуват, но и да увредят всички стави в тялото. Въпреки това, освен изключително важната техника при изпълнение на упражнения, е необходимо редовно да се подхранват ставите.

Първите симптоми не са далеч от проблемите

Ако ставите ви започнат да се напукват и да се напукват, не сте твърде далеч от болка или увреждане, този сигнал трябва да ви даде ясно да се разбере, че трябва да забавите малко с тренировка, да отслабнете или да помислите за хранене на ставите. След като продължите да претоварвате ставите си, можете да продължите до операцията.

Храненето на ставите не трябва да отговаря на всички

Наличното за хранене на ставите без рецепта, което също ще намерите в нашия електронен магазин, ще снабди ставите ви с достатъчно необходими хранителни вещества, за да могат да се справят по-лесно дори при повишено натоварване. В днешно време обаче сте пълни с алергии, може да имате алергия към някоя от съставките и Вашият лекар или треньор няма да Ви препоръча да я приемате. Можете също така да приемате чист колаген. Но знаем и за страхотни и достъпни заместители.

Бульон от кости и стави

Магията на бульоните е известна от хилядолетия, но малцина осъзнават истинския си потенциал. Знаете ли, че добър пилешки бульон може да се приготви за 18 часа? Костите и ставите напълно кипят и се разпадат. От такава супа ще получите невероятна доза от всички необходими хранителни вещества, които са здравословни (не само) за вашите стави.

Желатин, смолисти бонбони, кожа, аспик

Харесвате ли всичко направено от желатин? Можете да се поздравите. Именно в тези деликатеси, които също са направени от свинска кожа например, отново са всички необходими вещества за вашите стави. Любителите на хрущялите, кожата или добрата аспика също ще се насладят.