хранене

Здравето на влагалището на жената до голяма степен зависи не само от хигиената, но и от състава на диетата.

Това, което консумирате, определя правилната микрофлора, здравето, но също така и вкуса и миризмата, които всеки партньор в леглото ще оцени.

Повече плодове

Забравете, че в плодовете има висок дял на захари. Имайте го сутрин и изгаряйте захарите. Въпреки че зеленчуците могат да бъдат по-калорично приемливи за организма, те нямат същите ефекти върху влагалището като плодовете. Благодарение на ароматните си вещества, той буквално ще ви подслади. Потребителите на плодове имат вкус, различен от техните партньори. По-сладки, по-добри и наистина миришат на плодов десерт. Яжте всякакви плодове, но колкото по-ароматни, толкова по-добре. Плодове, грейпфрути, портокали, но също така манго и папая са чудесни за подхранване на интимната зона.

Ябълки

Те трябва да са водещи или десети от всяка жена. Една ябълка на ден повишава сексуалната функция и жените, които се отдават на нея, не губят либидото. Според последните проучвания това се дължи на флоризин и фитоестроген, които ще ви отведат до правилното страстно ниво. Ако имате проблеми с липсата на влага, ябълка също решава тези проблеми.

Кисело мляко и кефир

Излишно е да казвам, че трябва да се консумира истинско кисело мляко. Тоест гръцки или български, просто класически с живи култури. Кефирът е още по-ефективен. И двата млечни продукта значително защитават киселинното рН на влагалището поради неговата полза от пробиотици. Благодарение на обогатяването на диетата със споменатите продукти ще бъдете много по-малко засегнати от често срещани женски проблеми под формата на сърбеж, възпаление или зачервяване, например след посещение на сауна или басейни.