Основата на диетата на новородените е кърмата или пълноценното изкуствено хранене. Въпреки това, с растежа на детето е необходимо да се включи в диетата първото хранене на дози, които съдържат не само витамини, но и микроелементи и микроелементи.
Качествено хранене за новородени, кърмачета и малки деца
има положителен ефект върху тяхното здраве и има положителен ефект върху тяхното развитие, развитие и растеж. С идните месеци и растежа на детето е необходимо да се снабдява тялото не само с достатъчно хранителни вещества, но и с достатъчно жизненоважни вещества. Кърмата или изкуственото хранене вече не са достатъчни и храната на кърмачетата трябва да бъде разнообразена от така наречените храни.
Започваме с кърмата
Кърмата е най-идеалното хранене за новородени, до края на шестия месец от тяхната възраст.Кърмата съдържа всички основни вещества и елементи, от които тялото и тялото на бебето се нуждаят за качествено развитие и растеж. Като прилагаме напълно кърмата на бебето, ние предотвратяваме развитието на различни заболявания и алергии. Кърмата може да предпази незрялата лигавица на детските черва от нежелани алергени и възможни заболявания.
Ако бебето е напълно кърмено (до шестия месец)
не е необходимо да му давате други течности (вода, чай, плодови сокове), за да утолите жаждата. Кърмата съдържа не само вещества за облекчаване на глада, но и вещества за утоляване на жаждата.
Предна и задна кърма
Предната кърма обикновено се използва за утоляване на първоначалната жажда. Вкусът му е сладък, но като изобилие е по-малко мазен. За неговата консистенция и хранителна стойност свидетелства и цветът му, който е много по-блед от задното мляко, почти воднист. След известно време на смучене цветът му постепенно се променя до млечнобял цвят. Задното мляко постепенно изтича на преден план, което е мазно и сърдечно.
Правилното хранене на кърмачка
По време на пълноценното кърмене е необходимо да се обърне внимание на здравословна и разнообразна диета, допълнена с повишено съдържание на течности. Не е необходимо да увеличавате предлагането на храна, важно е храната да е разнообразна и приемът да е разделен на няколко порции.
За здравословното развитие на детето е необходимо да се увеличи съдържанието на йод
в диетата си или купете йодид (по лекарско предписание). Високо съдържание на йод се открива в морските риби или морски дарове.
Разнообразна и балансирана диета на кърмещата майка
е голям принос за правилното развитие и растеж на детето. Диетата трябва да включва достатъчно количество зърнени храни (пълнозърнест и тъмен хляб, люспи, зърнени храни), зеленчуци и плодове, ориз и тестени изделия.
Режимът на пиене трябва да е достатъчен
по време на кърмене майката трябва да пие до три литра течности на ден. Най-подходящите течности включват негазирана минерална вода (ароматизирана и ароматизирана), чай (специални смеси за кърмачки), зеленчукови и плодови сокове или 100% качествени плодови сокове.
По време на кърмене жената трябва да избягва кофеин (напитки от кола, черно кафе) и алкохолни напитки.
Изкуствена диета от раждането
Някои майки не искат или не могат да кърмят, затова е необходимо кърмата да се замени с изкуствена диета.
На нашия пазар има широка гама от изкуствено хранене
нека да изберем тези, които са етикетирани хипоалергенни (HA). Съдържанието на млечни протеини в млечните протеинови компоненти е намалено, така че детето да няма алергична реакция. Някои видове могат да бъдат обогатени с пробиотици, които имат благоприятен ефект за намаляване на диарийните заболявания.
Основният компонент на изкуственото мляко е кравето мляко, което е модифицирано така, че да има вкус възможно най-близо до кърмата.
Според възрастта на детето изкуственото хранене се разделя на няколко групи:
* Първоначално мляко (на възраст 0 - 6 месеца)
* Млека за недоносени бебета или бебета с ниско тегло при раждане
* Продължаващо мляко (от края на шестия месец до една година от възрастта на детето)
* Мляко за малки деца (за деца от една година до три години)
Често срещани грешки, свързани с изкуственото хранене
В никакъв случай децата не трябва да хранят краве или козе мляко, тъй като може да възникне висока алергична реакция към протеини.
Спазвайте броя на мерителните чаши съгласно препоръчаните таблици
посочени на опаковката на изкуствената диета. Мерителните чаши трябва да се пълнят до ръба, никога изправени. По-големи количества използван прах могат да причинят запек или други храносмилателни проблеми, или. започнете да наддавате прекомерно.
Родителите не трябва да вкусват мляко директно от бутилката
вътрешната страна на китката се използва за тестване на температурата. Ако вземем смукателната част на флакона в устата, могат да се предадат бактерии или различни вируси. Същото важи и за смучещите залъгалки.
Започваме с бебешката храна
По-идеалното време с въвеждането на храна е края на шестия месец от възрастта на детето. Има обаче и случаи, когато е необходимо да започнем храните малко по-рано, когато наблюдаваме, че кърмата не му е достатъчна. Това се разпознава, когато детето е постоянно гладно, суче по-често от 12 пъти на ден. Друг сигнал за въвеждането на храни в диетата е, когато детето е в състояние да поддържа флакона изправен. От около петия месец бебето се интересува от храната, консумирана от родителите или по-възрастните братя и сестри. Това е още един сигнал, който ни предупреждава, че можем постепенно да започнем да учим детето с храни.
* Ако бебето е било напълно кърмено до края на шестия месец, ще бъде много трудно да го научите да яде нещо друго, не само на вкус, но и на консистенция.
В случай, че решим да използваме очила
с вече приготвена бебешка храна, започваме от чашата с номер 4. Според етикета тази чаша е предназначена за деца от края на четвъртия месец, но е необходимо да започнем с тази чаша. Следователно, ако бебето е било напълно кърмено до края на шестия месец, ние ще започнем с чаша с маркировка 4. Ще дадем този „размер“ на бебето за един месец, след което ще преминем към „размер“ номер 5.
Меню за начинаещи за бебе
Трябва да започнем с един вид състав, като карфиол, картофи или броколи. Давайте на бебето си само две зеленчукови или плодови ястия само за две до три седмици. Постепенно добавяйте ястия, съдържащи пилешко, телешко, заешко или агнешко.
Внимавайте за захар и подслаждане
Честа грешка на повечето майки е, че подслаждат храната за деца. Трябва да избягваме захарта и да бъдем по-търпеливи при храненето на децата си. Очевидно в началото децата няма да харесват различна диета. Достатъчно е да давате на детето една или две чаени лъжички на ден и да пробвате следващата доза на следващия ден. Ако детето започне да се замая или има стомашно разстройство, спрете да ядете веднага този ден.
* В рамките на около месец усърдно хранене, детето научава за друга диета и мечтае за определеното количество без най-големите проблеми.
Внимавайте за солта
В диетите на децата е необходимо да се избягват соли, подправки, смеси от подправки, ароматни билки, захари и мазнини. Най-малко четиригодишна възраст Не давайте на децата колбаси, нарезки, бекон или пушена риба. Не давайте на деца или ядки, има риск от вдишване и възможна алергична реакция.
Шестият месец приключи
От края на шестия месец можем да сервираме на детето смесени плодове (ябълка, банан, круша, кайсия или праскова). От зеленчуци детето може да консумира картофи, тиквички, патисон, моркови, броколи, карфиол, магданоз, праз или тиква. От зърнените и бобовите култури можем да посегнем към царевица, елда или ориз. Най-подходящото месо е пилешко, заешко, пуешко и варен яйчен жълтък.
Седмият месец приключи
В края на седмия месец можем да разширим диетата си с продукти, приготвени от брашно, т.е. не само хляб, но и овесени ядки или тестени изделия).
Продължаваме с този състав на диетата до края на деветия месец от възрастта на детето.
Десетият месец от възрастта на бебето
На десетия месец от възрастта на бебето към диетата ще се добавят мляко и млечни продукти. Можем да сервираме на бебето пълномаслено кисело мляко, масло и сладководна риба.
Диета от едногодишна възраст на детето
От една година диетата ще се разшири, за да включва бобови растения (леща, боб, грах) и други зеленчуци (домати, репички, целина, краставици, патладжан, маруля, чесън и лук). Детето може да консумира по-изразени плодове (ягоди, малини, цариградско грозде или екзотични плодове). Можем да подправим храната с билки (риган, босилек, копър). Включваме извара и продукти от извара, соя и мед.
Храна, подходяща за до три години
Ще включим в менюто свинско, гъби, колбаси и орехи от тригодишна възраст.