Как да отслабнете, без да гладувате
За да можете едновременно да отслабнете и да поддържате мечтаното тегло, не е нужно да спазвате супер диети или да правите прекомерни упражнения. Абсолютно. Прочетете още
Здравословна помощ от пчелите
Няма човек, който да не знае сладък пчелен мед. Вкусният му вкус обогатява непечени сладкиши, в които замества рафинираната захар и чая. Прочетете още
Витамини (не само) в грипния период - II. раздел
Витамин D Витамин D е много важен за усвояването на калция, който е необходим за здравословното развитие на костите и зъбите. С изключение на. Прочетете още
Ще знаете ефектите на мака върху вашето здраве?
Маковото семе се получава от растение, наречено маково семе. Това е едногодишно растение, което е много взискателно за отглеждане и условията, в които расте. Прочетете още
Черно чудо - тръстикова меласа
Ако решите да изключите рафинираната захар от вашата диета, имате няколко възможности да я замените. Мед, кокосова захар или различни. Прочетете още
Сусам
Бяло срещу черно. Какво не знаете за сусама? Маслодайни семена със специфичен вкус, които имат страхотен вкус директно, но също и като част. Прочетете още
Бъдете във форма благодарение на кръговите тренировки
Трябва ли да се движите, да придобиете физическа форма, да свалите излишни килограми? Изборът на правилното упражнение зависи от вашето себеотрицание и желанието да се поддадете. Прочетете още
Бъдете във форма с разделена диета
Разделената диета е много популярна форма на консумация на храна, която не само помага за подобряване на здравето и функционалността на целия организъм, но и се бори ефективно. Прочетете още
Нова година с ново тяло. Отслабнете с най-популярните диети
Написахте ли новогодишни резолюции и една от тях беше регулирането на теглото? Този ангажимент добави голямо количество към списъка си. Прочетете още
Здравословен и все пак по-малко известен
Картофи, ориз или тестени изделия. Това са традиционните и най-често използвани гарнитури, които се появяват в чинията почти всеки ден. Прочетете още
Не й захар като захар
Класическата захар, приготвена от захарно цвекло, все повече се смята за нездравословна. Онези, които са се поддали на тенденцията за здравословен начин на живот, се опитват. Прочетете още
Свещен детокс
Зеле, пържена риба или пържоли, домашна майонезна салата, килограми сладки сладкиши, увеличен прием на алкохол. Това са и клопките на коледните празници. Прочетете още