Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Храните, закупени онлайн, също могат да бъдат добри

През последните месеци пазарувахме и онлайн за неща, които би трябвало да видим, вкусим, вкусим миналата година. Още по-важно е да знаем кой наистина може да ни донесе качество у дома - това важи особено за храната. За щастие и за този проблем има решение.

закупена

Когато в началото на 2020 г. словаците се озоваха вкъщи и ограничиха пазаруването, те трябваше да намерят онлайн магазини, които да им доставят всичко необходимо, за да живеят. Основата беше храната. Отначало хората посегнаха към електронни магазини на големи търговски вериги, но те или не успяха да отговорят на безпрецедентното търсене, а ако гонеха, често нямаха избора на здравословна храна, която здравият човек трябва да избере от.

Вкусни ощипвания

За щастие дупката на пазара беше запълнена от електронни магазини, които разбраха, че здравите словаци искат не само бързо и прозрачно пазаруване в интернет, но и качествена храна. Ето защо все повече хора започнаха да се обръщат към Freshbox.sk, електронен магазин с онлайн храни.

Човек ще намери всичко в обикновен супермаркет - дори вестници и списания. Това наистина е разходка из магазина, където „хвърляте“ всичко необходимо в кошницата и все още сте сигурни, че начинът ви на живот няма да пострада и децата ще получат десет наистина добри неща.

Гурманите дори могат да намерят своите продукти в офертата на Freshbox - пъдпъдъчи яйца, пресни гъби, галета от спелта. Това са продукти, които не бихте открили в повечето обикновени храни.

Менюта и рецепти на FITbox

В сътрудничество с Freshbox подготвихме за вас CVIИTE.SK FITbox, от който ще приготвите следните ястия. Проверете уебсайта Freshbox за точното съдържание на пакета. Предимството е, че вече не трябва да кликвате върху поръчката. Ще получите пакет, подреден по този начин, който аз проектирах. Например можете да приготвите следните FIT рецепти от него. Ще се радвам, че приготвяте всяко хранене за 30 минути. Те са лодки от готварската книга HEALTHY FASTENGER 2 .

Торта с извара

Сурови материали:

3 леко бучка извара

1 опаковка ванилов пудинг

150 настърган кокос

2 PL кокосова захар (сироп от фурми, мед)

Приближаване:

1. Смесете всичко и разбъркайте с пасатор.

2. Подсладете на вкус.

3. Пригответе пудинга в кокосово мляко според инструкциите.

4. Добавете варен ванилов пудинг без захар към сместа.

5. Изсипете върху лист за печене, застлан с хартия за печене.

6. Поръсете отгоре с бадемови люспи и печете в загрята фурна на 180 ° C за около 30 минути.

Манго ласи

Сурови материали:

1 IL Ленено семе

Приближаване:

1. Смесете банан и манго с извара.

2. Добавете ленените семена и разбъркайте всичко заедно.

Кюфтета от тиквички и говеждо месо

Сурови материали:

500 г кайма

2 скилидки чесън

2 по-малки тиквички

Приближаване:

1. Измийте тиквичките и ги настържете на ренде. Оставете да престои известно време (5-6 минути), за да пусне водата.

2. Подправете месото с подправки и изцедете водата от настърганите тиквички с ръце. Не е нужно, водата ще ни служи за печене.

3. Смесете тиквички и настъргано сирене с месо и направете кюфтета от тази маса. Печете в тиган, ако е керамичен, само няколко капки масло.

Автор на статията

Яна kovimkoviičová

Пиша за това, което изпитвам в момента, и има много! Всичко в живота ми се върти около здравословен начин на живот. Имам такава цел и мисля, че е реална. Живейте щастлив, балансиран и релаксиращ живот. Ако имате същото, мога да ви придружа по пътя му.