Говорим за стъблена целина, която се нарича още зелено чудо. След като прочетете нашата статия, определено ще я включите в менюто си.

отслабнете

Стволовата целина ще ви помогне в много области!

Не всички ароматни целини имат вкус на това, което ще скандираме. Ако обаче искате да се чувствате добре, ето няколко причини, поради които определено трябва да посегнете към него.

Ще загубите сантиметър

При отслабване стъблената целина е един от най-добрите помощници! Той има минимум калории, пълен е с вода, фибри и най-важното - има дехидратиращ ефект. Така че, ако усещате, че сте „изляти“ с вода, посегнете към стъблото целина. Излишната вода се отмива от тялото в рамките на следващите няколко часа. Полученият ефект? Отслабвате. В много случаи водата е основната причина да се чувствате „големи“. И без излишна вода тялото ви ще бъде свежо, ще се чувствате „по-леки“ и по-бедни.

Срещу болести

Целината, особено нейните стъбла, съдържат фитохимикали, които помагат в борбата с рака. Но това не е всичко, целината е пълна с кумарини, които подпомагат производството на бели кръвни клетки. Този зеленчук съдържа сто грама до 1,6 грама фибри, което го прави една от храните с най-голямо количество фибри. Сред плюсовете му е фактът, че той понижава кръвното налягане и холестерола благодарение на 3-n-буфилталида. Това, което вероятно не сте имали представа, съдържа повече витамин С, отколкото само портокалът. Също така ще се радвате да намерите минерали в целовата целина като калий, йод, цинк, калций и хром, витамини от група В, витамини А, К и Е. Внимание, мъжете имат максимален афродизиак ефект!