Много е вероятно масажът да е бил едно от най-старите лечения в човешката история от праисторическите времена. Болката може да бъде облекчена или дори елиминирана чрез триене или месене, което е едно от основните щрихи на класическия масаж. Първото споменаване на масажа като лечебна техника идва от Египет върху папируса на Ербес 5000 години пр. Н. Е. обаче първите, които описват лечебните ефекти, са китайците около 3000 г. пр. н. е. В източните култури масажът на тялото се практикува от древни времена и е част от начина им на живот и до днес. Хипократ учи, че „лекарите трябва да се обучават в много дисциплини, но най-вече в изкуството на триене, тъй като триенето укрепва прекалено хлабавата става и освобождава твърде твърда“. Римляните са се научили на изкуството на масажа от гърците. Галений, известният римски лекар, главният лекар на школата на гладиаторите, имаше най-голяма заслуга за развитието на масажа през този период.
През Средновековието психичните грижи излизат на преден план, което води до упадък на терапевтичните процедури (масажни техники) в Европа. През 16 век медицината процъфтява. Акцентът е върху психичните, както и физическите медицински грижи. В края на 18 век в Германия, Франция и Швеция са създадени училища, които преподават техники за масаж
- Получаване на нервни окончания - рецептори. По време на масажа ние наблягаме на рецепторите на телесната повърхност EXTERORECEPTORS в кожата и проприорецепторите в мускулите в мускулните сухожилия, мускулните обвивки и в ставната капсула и връзки. .
- Центробежен нервен път, водещ до дразнене на нервните центрове
- Нервни центрове - гръбначния мозък, мозъка, където получената информация се обработва и към нея се правят подходящи реакции .
- Центробежни нервни пътища (от нервни центрове до периферията на тялото)
- Ефектори - места за реакция. Масажът ще повлияе главно на мускулите (тяхното напрежение - тонус) и ще повлияе на вегетативната система във връзка с притока на кръв.
Много хора изпитват трудности да преценят кога и колко често трябва да се подлагат на масаж. Опитен терапевт или масажист трябва да ви помогне с този проблем. Заедно с вашата информация за текущото състояние, той трябва да може да настрои вашия личен профил за масаж или терапия, а ако не може сам да ви помогне, трябва да може да ви насочва правилно и да съветва друг експерт в областта.
Правилният масажист трябва:
▪ вече имат приятен ефект върху вас при първия контакт,
▪ винаги се настройвайте и спазвайте хигиената по време на работа,
▪ Средата, в която работи, за да поддържа чиста и приятна атмосфера,
▪ в началото на масажа обърнете внимание на здравословното си състояние и разберете за възможните противопоказания,
▪ препоръчайте подходящ вид масаж,
▪ осигурете чист чаршаф преди масажа,
▪ покрийте ви с одеяло, за да предотвратите настинки,
▪ да може да ви обясни кой мускул ви боли и какво да правите по въпроса,
▪ Професионален масажист трябва да адаптира масажа към всеки отделен човек и да използва подходящи щрихи,
▪ След масажа той трябва да препоръча да останете в леглото известно време, за да избегнете колапс,
▪ той/тя трябва да Ви посъветва да пиете достатъчно течности, за да могат вредните вещества, отделени по време на масажа, да бъдат по-лесно отстранени от тялото.
Пазете се от масажисти, които спазват правилото, че правилният масаж трябва да навреди!
От решаващо значение е масажът да ви е приятен и да се чувствате след масажа-
те бяха освободени от схванати мускули.
Препоръчва се:
ръкувайте се приятелски, не отказвайте прегръдка, не забравяйте да похвалите потупването по рамото, не бъдете скъперни да галите и не само децата си, но дайте ласки на тези, които някога са ви галили. Не забравяйте да имате приятна ласка и допир в живота на партньора си.
Много важен факт е, че ако се отдадем на правилен хармонизиращ масаж на цялото тяло, ние значително ще облекчим тялото, което вече не трябва да се занимава с изхвърлянето на токсини, които са били насочени по време на правилния масаж и са предизвикали много от горните ефекти, и такова олекотено тяло може да бъде по-фокусирано върху други проблеми и по този начин директно да помогне дори за излекуване.
Какво трябва да осигури масажист.
Масажът не трябва да се извършва при непропорционален натиск - масажираното лице не трябва да напуска масажа, счупен с натъртвания. По време на масажа клиентът трябва да бъде попитан за пригодността на налягането. Масажистът трябва да е чист, облечен с душ, да има подходящи обувки, тениска, бели панталони, бели чорапи и да има подстригани нокти. По време на масажа той не трябва да носи пръстени или други предмети на ръцете си, които могат да причинят нараняване. Той не трябва да консумира ароматни храни или да пие алкохолни напитки преди масажа. Не трябва да пуши преди или по време на масажа. Ако е пушач, той трябва да си мие зъбите и да изплаква устата си след всеки дим. Ако се потите по време на масажа - трябва да имате подходяща кърпа, сгъната през раменете, за да избършете потта непрекъснато. Той трябва да измива ръцете си след всеки масаж.
Задължения на масажираното лице.
Трябва да се измие чисто и старателно. По време на масаж на цялото тяло той не трябва да забравя за краката, защото те също се масажират. Ако е наясно с някакви проблеми, за които масажистът трябва да знае, трябва да го предупреди. Ако по всяко време по време на масажа усети несъразмерно налягане или болка, той трябва да предупреди масажиста, но също така и фактите, които биха могли да повлияят положително или отрицателно на масажа.
На какво има право масажираното лице?
Определено за качествен и професионален масаж. Зависи и от избора му да го получи отчасти. Разбира се, когато единственият критерий е най-ниската цена, вероятно няма да е разумно да се очаква най-високо качество.
Масажистът трябва да вземе предвид вашето изискване за подходящия натиск, който ви е необходим, или подходящия набор от масажирани части на тялото, от които се нуждаете, и трябва да пропусне частите на тялото, които не искате да масажирате.
Имате право да изберете масажен агент, независимо дали е масло, емулсия, охлаждащо, неутрално или топло и т.н. и вие също имате право да организирате различна продължителност на масажа.
Масажът обаче винаги трябва да е приятен за вас и трябва да се чувствате добре от него !